Моделируем лицо. Формируем осанку

4,0 25 участников

О чём курс

Вернуть лицу свежесть и тонус можно через работу с осанкой — здесь показывают, как зажимы в шее и грудном отделе напрямую влияют на появление носогубных складок, второго подбородка и «мешков» под глазами. Основной акцент сделан на взаимосвязи тела и лица: упражнения на подвижность тазобедренных суставов и грудного отдела помогают удлинить шею, поставить её в правильное положение и тем самым улучшить лифтинг тканей. В программе разбираются техники борьбы с фиброзом, снятия напряжения с жевательных мышц и устранения холки. Участники осваивают комплекс упражнений для ежедневного пробуждения лица и тела, который помогает сгладить заломы в зоне декольте и вернуть коже упругость. Результатом станет не только внешняя коррекция овала лица и скул, но и избавление от мышечных болей в спине и шейном отделе.

Программа обучения

  • Комплекс утреннего пробуждения лица и тела
  • Работа с напряжением в области шеи и стоп
  • Техники разглаживания лба и раскрытия глаз
  • Упражнения для мобильности тазобедренного сустава и грудного отдела
  • Моделирование скул и устранение отёчности (мешков под глазами)
  • Коррекция овала лица и подтяжка тканей
  • Работа с зоной декольте: устранение фиброза и заломов
  • Коррекция положения шеи и работа с холкой
  • Укрепление мышц спины и раскрытие грудной клетки
  • Техники сглаживания носогубных складок
  • Расслабление челюстных мышц
  • Общий лифтинг-эффект для лица и шеи
Складчина создана 26 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы
300 ₽