Моделируем лицо. Формируем осанку
О чём курс
Вернуть лицу свежесть и тонус можно через работу с осанкой — здесь показывают, как зажимы в шее и грудном отделе напрямую влияют на появление носогубных складок, второго подбородка и «мешков» под глазами. Основной акцент сделан на взаимосвязи тела и лица: упражнения на подвижность тазобедренных суставов и грудного отдела помогают удлинить шею, поставить её в правильное положение и тем самым улучшить лифтинг тканей. В программе разбираются техники борьбы с фиброзом, снятия напряжения с жевательных мышц и устранения холки. Участники осваивают комплекс упражнений для ежедневного пробуждения лица и тела, который помогает сгладить заломы в зоне декольте и вернуть коже упругость. Результатом станет не только внешняя коррекция овала лица и скул, но и избавление от мышечных болей в спине и шейном отделе.
Программа обучения
- Комплекс утреннего пробуждения лица и тела
- Работа с напряжением в области шеи и стоп
- Техники разглаживания лба и раскрытия глаз
- Упражнения для мобильности тазобедренного сустава и грудного отдела
- Моделирование скул и устранение отёчности (мешков под глазами)
- Коррекция овала лица и подтяжка тканей
- Работа с зоной декольте: устранение фиброза и заломов
- Коррекция положения шеи и работа с холкой
- Укрепление мышц спины и раскрытие грудной клетки
- Техники сглаживания носогубных складок
- Расслабление челюстных мышц
- Общий лифтинг-эффект для лица и шеи
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».