Максимизируй внешность
О чём курс
О курсе
Мужчины получат научно обоснованную систему максимизации внешности, которая опирается на физиологию, биохимию и доказательную медицину вместо сомнительных интернет-советов. Внутри детально показаны ключевые аспекты эстетики: от состояния кожи и волос до осанки и симметрии лица.
По словам авторов, программа регулярно обновляется на базе свежих научных исследований и включает практические разборы для внедрения изменений в привычный образ жизни.
Направления программы
Материалы курса сгруппированы по нескольким тематическим блокам:
- Уход за волосами (Hairmaxx): анатомия и строение фолликулов, подбор стрижек по форме лица, грамотный состав средств для ухода, протоколы борьбы с перхотью, а также методы терапии и профилактики выпадения волос, включая андрогенную алопецию.
- Развитие челюсти (Jawmaxx): физиология костей черепа, принципы костного ремоделирования, натуральные механики жевательной нагрузки, а также хирургические и ортодонтические методики коррекции мандибулы.
- Борьба с отёчностью (Debloatmaxx): нормализация водно-солевого баланса, коррекция рациона и инсулинового отклика, работа с гормональной системой, улучшение лимфотока и осанки, а также устранение скрытых воспалений внутренних органов.
- Здоровье кожи (Skinmaxx): восстановление кожного барьера, ступенчатый уход за разными типами эпидермиса, схемы лечения акне и постакне, правила введения косметических кислот и активов, а также обзор салонных процедур.
- Гармония лица (Harmonymaxx): работа с вертикальными и горизонтальными пропорциями, улучшение симметрии, коррекция зоны вокруг глаз и эстетики профиля методами без операций и хирургическими вмешательствами.
- Коррекция осанки (Posturemaxx): биомеханика тела, влияние стоп и грудного отдела на визуальное восприятие фигуры и рост, упражнения для мышц кора и миофасциальные техники при сколиозе или кифозе.
Формат и материалы
Обучение включает в себя базу тематических гайдов, разборов и подкастов, а также регулярные трансляции. В дополнение к образовательным блокам участникам предоставляется доступ к интерактивному цифровому помощнику, обученному работе с научными публикациями сервиса PubMed, дозировками и оценкой показателей анализов.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Направление Hairmaxx — Волосы:
- Подбор причёски и строение волос
- Формы лица — как подобрать стрижку под тип
- Структура волоса и фолликулы
- Типы кожи головы
- Корни волос — как они влияют на плотность и рост
- Уход за волосами — состав и выбор
- Сульфаты и силиконы — база для жирного типа
- Как подобрать шампунь под тип волос
- Очищающие компоненты в составе
- Смягчающие компоненты
- Увлажняющие компоненты
- Компоненты, балансирующие pH кожи головы
- 2-этапный уход за волосами — что даёт результат
- Диагностика и лечение проблем
- Гайд на сдачу анализов бесплатно
- Работа со стержнем волоса
- Лечение перхоти — причины и протокол
- Нормализация жирности и устранение неприятных ощущений
- Диагностика: это проблема кожи или волос?
- Лечение выпадения и облысения
- Как лечат андрогенную алопецию (АГА) в 2026 году
- Виды выпадения волос
- Какие процедуры лечения бывают и кому они нужны
- Как предотвратить облысение
- Частые ошибки при лечении облысения
- Пересадка волос — когда, кому и где делать
- Подбор причёски и строение волос
- Направление Jawmaxx — Челюсть:
- Строение черепа и рост костей
- Как растут кости в черепе
- Нёбные швы
- Места, где череп растёт всю жизнь
- Костное ремоделирование — механизм
- Почему из-за IGF-1 растёт костная масса
- Бонсмешинг
- Как бонсмешить без коупа
- При каких обстоятельствах будет эффект
- Почему не стоит смешить скуловые кости
- Натуральные методы развития нижней челюсти
- Чьюинг — научное обоснование
- Жевание прополиса — протокол
- Примеры твёрдой пищи для нагрузки
- Как развить нижнюю челюсть без операций
- Операционные и инъекционные методы
- Брекеты и резинки — для удлинения мандибулы
- Остеотомия нижней челюсти
- Курс ГР — ознакомительно
- Курс пептидов — ознакомительно
- Строение черепа и рост костей
- Направление Debloatmaxx — Избавление от отёков:
- Водно-солевой баланс
- Что такое отёк и почему просто сливать воду не поможет
- Налаживаем гидратацию организма
- Универсальные методы и добавки
- Какие анализы сдать
- Инсулин и питание
- Почему не существует отёка от того, что мы «едим»
- Подбор здоровой диеты, которая улучшает внешность и убирает отёки
- Метаболизм и гормоны
- Как максимизировать энергию и убрать отёки через метаболизм
- Связь отёков с гипотиреозом и дефицитами
- Как наладить все гормоны в организме
- Добавки для контроля гормонов
- Хард-макс методы
- Осанка, лимфоток и пережатости
- Как проработать шею, грудной отдел, ключицы и венозный отток
- Как запустить лимфоток и кровоток
- Мануальные практики, ЛФК и физиотерапия
- Воспаление и внутренние органы
- Как диагностировать воспаления
- Как убрать анемию
- Что делать при плохой работе ЖКТ (гастрит, проницаемость)
- Убираем застойные явления (желчь, печень)
- Налаживаем работу почек
- Стресс и психосоматика
- Как снизить тревожность
- Как снять хроническое напряжение
- Контроль стресса через гормоны
- Водно-солевой баланс
- Направление Skinmaxx — Уход за кожей:
- База — что такое кожа
- Что такое кожа
- Кожный барьер — как он работает
- Типы кожи
- Как понять, что дерматолог/косметолог хороший
- Акне и проблемы кожи
- Что такое акне — нюансы
- Как лечить акне
- Как слезать с лечения без рецидива
- Закрытые комедоны
- Открытые комедоны
- Сальные нити и чёрные точки
- Постакне — как лечить
- Аллергия на компонент
- Как определить кожные заболевания
- 3-этапный уход
- Зачем нужен 3-этапный уход
- Очищение — компоненты под каждый тип кожи
- Увлажнение — как помочь барьеру зимой
- Защита — УФ-лучи и замедление старения
- Активы и кислоты
- Как осветлить кожу
- Кислоты AHA — как вводить без вреда
- BHA кислоты
- PHA кислоты
- Микронидлинг
- Топический GHK-CU
- Ниацинамид
- Витамин С — мягкие формы для подростков
- Готовый уход и процедуры
- Готовый уход под чувствительный тип
- Нормальный тип
- Жирный тип
- Комбинированный тип
- Как самостоятельно выбирать уходку без страха
- ДНК лосося
- Пилинги
- Механическая чистка — стоит того?
- Массаж лица
- Ботокс
- База — что такое кожа
- Направление Harmonymaxx — Гармония лица:
- Вертикальные пропорции лица
- Нижняя, средняя и верхняя треть лица — как сбалансировать
- Убираем причины дисбаланса и усиливаем нужное
- Визуальный разбор индивидуальных случаев
- Практические soft-max методы без операций
- Когда имеет смысл рассматривать операции
- Горизонтальные пропорции
- Модельное соотношение высоты и ширины черепа
- Идеальная ширина скул и угол нижней челюсти (+26% к мужественности)
- Визуальный разбор случаев
- Soft-max и Hard-max подходы
- Симметрия лица
- Почему появляется асимметрия
- Индекс симметрии — как улучшить
- Как сделать глаза ровными
- Как выровнять нижнюю челюсть и её углы
- Идеальная форма бровей
- Визуальный разбор
- Soft-max и Hard-max подходы
- Зона глаз
- Как замеры зоны глаз влияют на внимание со стороны девушек
- Кантальный наклон
- Универсальные рекомендации
- Работа с растительностью зоны глаз
- Soft-max и Hard-max методы
- Нижняя челюсть, профиль и подбородок
- От чего зависят все замеры и как улучшить до ген. потенциала
- Как максимизировать челюсть через здоровье и добавки
- Что запрещено делать
- Как осанка влияет на профиль
- Как улучшить проекцию подбородка и его соотношение с шеей и носом
- Визуальный разбор
- Вертикальные пропорции лица
- Направление Posturemaxx — Улучшение осанки:
- Влияние осанки на внешность
- Увеличить рост и убрать отёчность через грудной отдел, верх спины и стопы
- Внимание со стороны девушек по исследованию (лопатки, таз, трапеции)
- Выявление причин сколиоза, вальгуса, разной длины ног, неровных плеч
- Особенности строения грудной клетки, таза, ключиц, стоп и копчика
- Диагностика осанки
- Каких врачей посетить и какие анализы сдать (как пройти бесплатно)
- Какие обследования бывают и когда нужны
- Функциональная осанка или нужны врачебные вмешательства
- Самостоятельное выявление диагноза и запись к врачу
- Коррекция без операций
- Работа с первопричинами
- Упражнения под конкретный случай
- Эргономика и паттерны жизни
- Разбор всех ошибок и мифов
- Ускорение ремоделинга осанки
- Работа над мышцами кора (видеопрограмма)
- Массажи, миофасциальные техники и тейпинг
- Программа на разгибание грудного отдела
- Стресс и психосоматика
- Коррекция с операциями
- Когда операция действительно показана
- Хирургия при сколиозе
- Хирургия при кифозе
- Деформация грудной клетки
- Влияние осанки на внешность
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.