Максимизируй внешность

5 участников

О чём курс

О курсе

Мужчины получат научно обоснованную систему максимизации внешности, которая опирается на физиологию, биохимию и доказательную медицину вместо сомнительных интернет-советов. Внутри детально показаны ключевые аспекты эстетики: от состояния кожи и волос до осанки и симметрии лица.

По словам авторов, программа регулярно обновляется на базе свежих научных исследований и включает практические разборы для внедрения изменений в привычный образ жизни.

Направления программы

Материалы курса сгруппированы по нескольким тематическим блокам:

  • Уход за волосами (Hairmaxx): анатомия и строение фолликулов, подбор стрижек по форме лица, грамотный состав средств для ухода, протоколы борьбы с перхотью, а также методы терапии и профилактики выпадения волос, включая андрогенную алопецию.
  • Развитие челюсти (Jawmaxx): физиология костей черепа, принципы костного ремоделирования, натуральные механики жевательной нагрузки, а также хирургические и ортодонтические методики коррекции мандибулы.
  • Борьба с отёчностью (Debloatmaxx): нормализация водно-солевого баланса, коррекция рациона и инсулинового отклика, работа с гормональной системой, улучшение лимфотока и осанки, а также устранение скрытых воспалений внутренних органов.
  • Здоровье кожи (Skinmaxx): восстановление кожного барьера, ступенчатый уход за разными типами эпидермиса, схемы лечения акне и постакне, правила введения косметических кислот и активов, а также обзор салонных процедур.
  • Гармония лица (Harmonymaxx): работа с вертикальными и горизонтальными пропорциями, улучшение симметрии, коррекция зоны вокруг глаз и эстетики профиля методами без операций и хирургическими вмешательствами.
  • Коррекция осанки (Posturemaxx): биомеханика тела, влияние стоп и грудного отдела на визуальное восприятие фигуры и рост, упражнения для мышц кора и миофасциальные техники при сколиозе или кифозе.

Формат и материалы

Обучение включает в себя базу тематических гайдов, разборов и подкастов, а также регулярные трансляции. В дополнение к образовательным блокам участникам предоставляется доступ к интерактивному цифровому помощнику, обученному работе с научными публикациями сервиса PubMed, дозировками и оценкой показателей анализов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Направление Hairmaxx — Волосы:
    • Подбор причёски и строение волос
      • Формы лица — как подобрать стрижку под тип
      • Структура волоса и фолликулы
      • Типы кожи головы
      • Корни волос — как они влияют на плотность и рост
    • Уход за волосами — состав и выбор
      • Сульфаты и силиконы — база для жирного типа
      • Как подобрать шампунь под тип волос
      • Очищающие компоненты в составе
      • Смягчающие компоненты
      • Увлажняющие компоненты
      • Компоненты, балансирующие pH кожи головы
      • 2-этапный уход за волосами — что даёт результат
    • Диагностика и лечение проблем
      • Гайд на сдачу анализов бесплатно
      • Работа со стержнем волоса
      • Лечение перхоти — причины и протокол
      • Нормализация жирности и устранение неприятных ощущений
      • Диагностика: это проблема кожи или волос?
    • Лечение выпадения и облысения
      • Как лечат андрогенную алопецию (АГА) в 2026 году
      • Виды выпадения волос
      • Какие процедуры лечения бывают и кому они нужны
      • Как предотвратить облысение
      • Частые ошибки при лечении облысения
      • Пересадка волос — когда, кому и где делать
  • Направление Jawmaxx — Челюсть:
    • Строение черепа и рост костей
      • Как растут кости в черепе
      • Нёбные швы
      • Места, где череп растёт всю жизнь
      • Костное ремоделирование — механизм
      • Почему из-за IGF-1 растёт костная масса
    • Бонсмешинг
      • Как бонсмешить без коупа
      • При каких обстоятельствах будет эффект
      • Почему не стоит смешить скуловые кости
    • Натуральные методы развития нижней челюсти
      • Чьюинг — научное обоснование
      • Жевание прополиса — протокол
      • Примеры твёрдой пищи для нагрузки
      • Как развить нижнюю челюсть без операций
    • Операционные и инъекционные методы
      • Брекеты и резинки — для удлинения мандибулы
      • Остеотомия нижней челюсти
      • Курс ГР — ознакомительно
      • Курс пептидов — ознакомительно
  • Направление Debloatmaxx — Избавление от отёков:
    • Водно-солевой баланс
      • Что такое отёк и почему просто сливать воду не поможет
      • Налаживаем гидратацию организма
      • Универсальные методы и добавки
      • Какие анализы сдать
    • Инсулин и питание
      • Почему не существует отёка от того, что мы «едим»
      • Подбор здоровой диеты, которая улучшает внешность и убирает отёки
    • Метаболизм и гормоны
      • Как максимизировать энергию и убрать отёки через метаболизм
      • Связь отёков с гипотиреозом и дефицитами
      • Как наладить все гормоны в организме
      • Добавки для контроля гормонов
      • Хард-макс методы
    • Осанка, лимфоток и пережатости
      • Как проработать шею, грудной отдел, ключицы и венозный отток
      • Как запустить лимфоток и кровоток
      • Мануальные практики, ЛФК и физиотерапия
    • Воспаление и внутренние органы
      • Как диагностировать воспаления
      • Как убрать анемию
      • Что делать при плохой работе ЖКТ (гастрит, проницаемость)
      • Убираем застойные явления (желчь, печень)
      • Налаживаем работу почек
    • Стресс и психосоматика
      • Как снизить тревожность
      • Как снять хроническое напряжение
      • Контроль стресса через гормоны
  • Направление Skinmaxx — Уход за кожей:
    • База — что такое кожа
      • Что такое кожа
      • Кожный барьер — как он работает
      • Типы кожи
      • Как понять, что дерматолог/косметолог хороший
    • Акне и проблемы кожи
      • Что такое акне — нюансы
      • Как лечить акне
      • Как слезать с лечения без рецидива
      • Закрытые комедоны
      • Открытые комедоны
      • Сальные нити и чёрные точки
      • Постакне — как лечить
      • Аллергия на компонент
      • Как определить кожные заболевания
    • 3-этапный уход
      • Зачем нужен 3-этапный уход
      • Очищение — компоненты под каждый тип кожи
      • Увлажнение — как помочь барьеру зимой
      • Защита — УФ-лучи и замедление старения
    • Активы и кислоты
      • Как осветлить кожу
      • Кислоты AHA — как вводить без вреда
      • BHA кислоты
      • PHA кислоты
      • Микронидлинг
      • Топический GHK-CU
      • Ниацинамид
      • Витамин С — мягкие формы для подростков
    • Готовый уход и процедуры
      • Готовый уход под чувствительный тип
      • Нормальный тип
      • Жирный тип
      • Комбинированный тип
      • Как самостоятельно выбирать уходку без страха
      • ДНК лосося
      • Пилинги
      • Механическая чистка — стоит того?
      • Массаж лица
      • Ботокс
  • Направление Harmonymaxx — Гармония лица:
    • Вертикальные пропорции лица
      • Нижняя, средняя и верхняя треть лица — как сбалансировать
      • Убираем причины дисбаланса и усиливаем нужное
      • Визуальный разбор индивидуальных случаев
      • Практические soft-max методы без операций
      • Когда имеет смысл рассматривать операции
    • Горизонтальные пропорции
      • Модельное соотношение высоты и ширины черепа
      • Идеальная ширина скул и угол нижней челюсти (+26% к мужественности)
      • Визуальный разбор случаев
      • Soft-max и Hard-max подходы
    • Симметрия лица
      • Почему появляется асимметрия
      • Индекс симметрии — как улучшить
      • Как сделать глаза ровными
      • Как выровнять нижнюю челюсть и её углы
      • Идеальная форма бровей
      • Визуальный разбор
      • Soft-max и Hard-max подходы
    • Зона глаз
      • Как замеры зоны глаз влияют на внимание со стороны девушек
      • Кантальный наклон
      • Универсальные рекомендации
      • Работа с растительностью зоны глаз
      • Soft-max и Hard-max методы
    • Нижняя челюсть, профиль и подбородок
      • От чего зависят все замеры и как улучшить до ген. потенциала
      • Как максимизировать челюсть через здоровье и добавки
      • Что запрещено делать
      • Как осанка влияет на профиль
      • Как улучшить проекцию подбородка и его соотношение с шеей и носом
      • Визуальный разбор
  • Направление Posturemaxx — Улучшение осанки:
    • Влияние осанки на внешность
      • Увеличить рост и убрать отёчность через грудной отдел, верх спины и стопы
      • Внимание со стороны девушек по исследованию (лопатки, таз, трапеции)
      • Выявление причин сколиоза, вальгуса, разной длины ног, неровных плеч
      • Особенности строения грудной клетки, таза, ключиц, стоп и копчика
    • Диагностика осанки
      • Каких врачей посетить и какие анализы сдать (как пройти бесплатно)
      • Какие обследования бывают и когда нужны
      • Функциональная осанка или нужны врачебные вмешательства
      • Самостоятельное выявление диагноза и запись к врачу
    • Коррекция без операций
      • Работа с первопричинами
      • Упражнения под конкретный случай
      • Эргономика и паттерны жизни
      • Разбор всех ошибок и мифов
      • Ускорение ремоделинга осанки
      • Работа над мышцами кора (видеопрограмма)
      • Массажи, миофасциальные техники и тейпинг
      • Программа на разгибание грудного отдела
      • Стресс и психосоматика
    • Коррекция с операциями
      • Когда операция действительно показана
      • Хирургия при сколиозе
      • Хирургия при кифозе
      • Деформация грудной клетки
Складчина создана 9 июня 2026 г.

Теги курса

Профессии
1 278 ₽ 5 000 ₽