Курс по самооценке

Name: Курс по самооценке
Price: 700 RUB
Availability: InStock

12 участников

О чём курс

Эмма Агасарян разбирает работу с самооценкой и внутренним критиком через схема-терапию и когнитивно-поведенческий подход. Вы познакомитесь с основными понятиями обоих подходов и выполните задания для наблюдения за собственными реакциями.

Занятия и практика

Курс сочетает лекции, практические занятия, рефлексию, экспериенциальные техники и медитации. Отрывки из кино служат материалом для разговора о критике, перфекционизме и самооценке. В рабочей тетради есть конспекты, бланки, цитаты и место для заметок и вопросов.

Формат

В базовый тариф входят лекции, практики, рабочая тетрадь и доступ к закрытому чату. Вопросы, возникшие во время курса, автор планирует разобрать на итоговом эфире.

Программа обучения

Теоретическая часть: основы и принципы схема-терапии и КПТ
Практические занятия и экспериенциальные техники
Разборы фрагментов из кино (критика, перфекционизм, самооценка)
Рабочая тетрадь: конспекты, бланки, цитаты, поля для заметок и рефлексии
Медитации
Итоговый эфир с ответами на вопросы

Складчина создана 20 сентября 2025 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЭА Эмма Агасарян Все материалы

КБТ и схематерапия: Искусство выбора и сочетания 1 106 ₽ 9 000 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 700 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».