Курс для беременных

Вам больше не нужно гадать, какие упражнения безопасны в период ожидания малыша: здесь собрана база тренировок и методик питания, адаптированных для каждого триместра. Программа помогает снизить проявления токсикоза, поддерживает тонус мышц и подготавливает тело к нагрузкам, с которыми сталкивается молодая мама. Внутри — комплексы по пилатесу, йоге и функциональному тренингу, дополненные советами профильных врачей и психологов, а также трекеры для контроля веса и эмоционального состояния. В результате вы научитесь поддерживать физическую активность, сохранять спокойствие и упростите процесс восстановления после родов.