Кундалини-йога для начинающих

Name: Кундалини-йога для начинающих
Price: 555 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Юлия Чай разбирает базовые практики кундалини-йоги для начинающих: статические и динамические упражнения, дыхательные техники, мантры и медитации.

По словам автора, практика помогает снизить уровень тревоги о будущем, отпустить прошлые травмы и стать увереннее в себе. Также автор отмечает, что кундалини-йога служит поддержкой для нервной, иммунной и эндокринной систем и помогает восстановлению организма, хотя и не лечит тяжёлые или врождённые заболевания.

Что внутри

В материалах разбираются базовые техники и правила безопасности: противопоказания к занятиям, адаптация поз и изменение нагрузки, в том числе во время менструации. Автор объясняет, как составить личный комплекс длительностью от 3 минут до 2,5 часов, как использовать практики для утренней бодрости или вечернего расслабления и что делать, если упражнения не получаются.

В курс также включены разборы дыхания огня, корневого замка, практики Сат Крийя, методики подбора занятий по дате рождения, небесная коммуникация и список рекомендованных книг.

Программа обучения

Знакомство. Как подготовиться к практике
Как и зачем петь мантры. Основная практика курса
Как адаптировать позы.
Дыхание огня
Корневой замок
Верный ключ к спокойствию
Как сделать йогу частью жизни
Как и зачем делать Сат Крийю
Небесная коммуникация
Список книг о йоге. Подарки

Складчина создана 30 октября 2021 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ЮЧ Юлия Чай Все материалы

Любовь к себе. Генеральная уборка 134 ₽ 3 500 ₽ −96%

Симфонии Возможностей: Деньги 3D 86 ₽ 300 ₽ −71%С Симфония возможностей: свобода путешествий 150 ₽ 1 100 ₽ −86%С Серия звонков Что ещё возможно с Инстаграм? 1 512 ₽ 6 000 ₽ −75%

Трехдневный интенсив-трансформация Новая Я 272 ₽ 1 490 ₽ −82%

Новая Я 364 ₽ 1 200 ₽ −70%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 555 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.