Красота в балансе: лицо и тело

Сания Абдрахманова и Станислав Свобода проводят марафон с тейпированием лица и тела, упражнениями для лица и занятиями с персональным тренером по фитнесу. Участники выполняют задания по расписанию или возвращаются к урокам в удобное время в течение срока доступа.

Что разбирают

Для лица заявлена работа с отёками, областью глаз и лба, носогубными складками, овалом лица, подбородком и шеей. В части для тела авторы рассматривают отёчность, тонус плеч, состояние кожи бёдер, ягодиц и области коленей, а также растяжки. Эти задачи и ожидаемый эффект тейпирования сформулированы авторами марафона; результат для здоровья или внешности не гарантирован.

Как проходят занятия

Марафон включает 12 занятий: три урока в неделю по понедельникам, средам и пятницам в 9:00. Урок можно выполнять вместе с ведущими или позже, пока открыт доступ. По выходным Сания проводит поддерживающие прямые эфиры; всего заявлено четыре эфира.

Доступ к урокам открыт четыре недели и ещё семь дней для пропущенных занятий. Предусмотрены домашние задания, чат поддержки, ответы кураторов, индивидуальные рекомендации в чате и сертификат участника.

Для кого и кто ведёт

Марафон адресован новичкам, специалистам эстетического профиля, фитнес-тренерам, диетологам, массажистам и специалистам эстетической медицины. Сания Абдрахманова ведёт блок тейпирования; она представлена как инструктор по тейпированию, реабилитолог, косметолог и спортивный массажист. Станислав Свобода ведёт упражнения для тела; он представлен как специалист по движению и реабилитации и персональный тренер.