Как не выгореть, работая на пределе?

Name: Как не выгореть, работая на пределе?
Price: 624 RUB
Availability: InStock

16 участников

СС Автор Станислав Самбурский Школа AtmaSpace

О чём курс

Постоянное чувство усталости, апатия и потеря смысла в задачах — первые признаки профессионального выгорания, которые ведут к снижению эффективности и проблемам со здоровьем. Этот курс помогает распознать критическое состояние и предлагает инструменты для его предотвращения.

Внутри разбираются конкретные приемы: как выстраивать рабочие границы, говорить «нет» лишним обязательствам и работать в режиме многозадачности, не теряя при этом интерес к жизни. Материал ориентирован на тех, кто чувствует, что работает на пределе возможностей, но хочет изменить подход к делу или найти новое профессиональное призвание.

В результате вы получите систему самодиагностики и набор упражнений, которые позволят вовремя купировать стрессовые состояния и вернуть продуктивность без ущерба для эмоционального благополучия.

Программа обучения

Понятие эмоционального выгорания: механизмы и признаки
Анализ факторов, способствующих развитию выгорания
Техники установки личных и профессиональных границ
Методы отказа от лишних обязательств и навык говорить «нет»
Практики восстановления сил и эффективного расслабления
Стратегии смены сферы деятельности и трансформации подхода к работе
Поиск призвания и развитие интереса к текущим задачам
Инструменты структурирования работы в условиях многозадачности
Использование юмора как метода борьбы с рабочими проблемами

Складчина создана 21 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

СС Станислав Самбурский Все материалы

Как не сгореть на работе: восстановление энергии и мотивации 669 ₽ 2 960 ₽ −77%

Чат-боты в SMM 1 672 ₽ 9 550 ₽ −82%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 624 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».