О чём курс

Чтобы перестать проживать чужую жизнь и соответствовать навязанным ожиданиям, нужно проработать внутренние установки, мешающие слышать собственные желания. В основе материала лежит гипнотерапия и психологические практики, которые помогают вычленить истинные цели из установок семьи и общества. Вы разберетесь с причинами прокрастинации, страхом осуждения и хроническим самообесцениванием. Курс поможет сформировать внутреннюю опору, научит принимать самостоятельные решения без оглядки на критику и подготовит к значимым изменениям, будь то смена профессии или поиск личного предназначения.

Программа обучения

  • 1 неделя
    • Урок 1. Образ себя.
    • Урок 2. Истинное я.
    • Урок 3. Как перестать зависеть от мнения других.
    • Урок 4. Как понять чего я хочу?
    • Урок 5. Причины прокрастинации и как с ней бороться.
    • Урок 6. Как избавиться от страха осуждения и перестать бояться критики.
    • Урок 7. Упражнения для поднятия самооценки.
  • 2 неделя
    • Урок 8. Как избавиться от сопротивления при достижении цели.
    • Урок 9. Ресурсное состояние.
    • Урок 10. Мотивация и лень.
    • Урок 11. Поиск предназначения.
    • Урок 12. Потеря смысла и интереса к жизни.
    • Урок 13. Внутренняя устойчивость.
    • Урок 14. Страх ошибки и пути преодоления.
  • 3 неделя
    • Урок 15. Самообесценивание что с этим делать.
    • Урок 16. С чего начать саморазвитие.
    • Урок 17. Страх проявлять себя.
    • Урок 18. Принять себя. Страх быть собой.
    • Урок 19. Смена профессии. Любимое дело и как выйти из найма.
    • Урок 20. Как решиться на перемены.
Складчина создана 14 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3
Повтор 40 ₽Повтор 40 ₽Февраль 2026 Вы здесь

Другие материалы автора 9

МБ Мария Богдановская Все материалы
80 ₽