Искусство управления стрессом — Июнь 2021

Name: Искусство управления стрессом
Price: 634 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

Постоянная тревога, эмоциональные срывы и нехватка сил часто возникают не из-за внешних событий, а из-за отсутствия навыка правильно проживать стресс. В материале разбирается, как превратить стресс из разрушительного фактора в источник личной энергии.

Внутри вы найдете ответы на вопросы:

Какова биологическая природа стресса и откуда берется ваше состояние.
Что такое «принцип лобстера» и как он помогает в адаптации к сложным ситуациям.
Какие существуют стратегии реагирования, позволяющие сохранять спокойствие в моменте.
Как целенаправленно тренировать стрессоустойчивость, чтобы не выгорать на работе и дома.

Материал будет полезен тем, кто хочет перестать заедать эмоции и срываться на близких, научившись управлять своим состоянием.

Программа обучения

1. Что такое стресс и откуда он берется?
1. Как эффективно справляться со стрессом?
1. Как формируется стрессоустойчивость?
1. Как найти в стрессе источник ресурса?
1. Что такое принцип лобстера?
1. Какие существуют стратегии реагирования на стресс?

Складчина создана 16 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КР Карина Рихтере Все материалы

Дети и гаджеты 866 ₽ 1 750 ₽ −51%

Уверенный родитель 4 244 ₽ 35 900 ₽ −88%К Как вырастить уверенного в себе и успешного ребенка 164 ₽ 1 200 ₽ −86%К Конфликты между детьми 286 ₽ 1 200 ₽ −76%

Тайны свободной игры 116 ₽ 1 200 ₽ −90%

Буллинг: как распознать, понять и защитить ребенка 1 629 ₽ 7 900 ₽ −79%

Сексуальное воспитание 104 ₽ 1 200 ₽ −91%И Истерики 69 ₽ 1 200 ₽ −94%М Мой подросток 1 119 ₽ 11 990 ₽ −91%

Родительский авторитет 538 ₽ 12 900 ₽ −96%

Код стройности 5 063 ₽ 29 900 ₽ −83%

Детская безопасность 106 ₽ 350 ₽ −70%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 634 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».