Фундамент здоровья

Name: Фундамент здоровья
Price: 290 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

Выход из состояния постоянной усталости и поддержка работы организма начинаются с корректировки того, что попадает на тарелку каждый день. Автор разбирает, как именно состав рациона, качество посуды и даже способ подготовки продуктов влияют на метаболизм, работу ЖКТ и гормональный фон. Внутри — практические принципы противовоспалительного питания, разбор работы щитовидной железы, надпочечников и инсулинорезистентности. Вы узнаете, как внедрить здоровые привычки без жестких ограничений и подсчета калорий, а также как мягко настроить процессы детокса и ферментативной активности.

Программа обучения

Профилактика – залог здоровья
Принципы здорового питания
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
Памятка по основным принципам питания
ПИРАМИДА ПИТАНИЯ
Вредные пищевые привычки
Как бытовые средства, посуда влияют на наше здоровье?
Про кофе
Проблемы в здоровье современного человека
Основы здорового питания: мясо, рыба, яйца
Костный бульон
Масло: полезное и вредное
Зачем замачивать орехи, крупы, семена, бобовые?
Нужно ли считать калории?
Как перевести семью на здоровое питание?
Таблица сочетаемости продуктов
Работа ЖКТ
Безопасная гигиена
Щитовидная железа
Инсулинорезистентность
Синдром истощенных надпочечников (СУН)
С чего начать выздоровление? Как запустить процессы для улучшения работы ферментов и детокса?
Зачем организму жиры
Важность белков в рационе
Противовоспалительное питание (GAPS)

Складчина создана 17 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АБ Алиса Басеева Все материалы

Основы здоровья 400 ₽

Мегабокс книг, методичек и лекций по детскому здоровью и здоровью всей семьи 944 ₽ 5 990 ₽ −84%

Прощай аллергия 980 ₽ 10 000 ₽ −90%

Путеводитель по ОРЗ и гриппу 198 ₽ 490 ₽ −60%

Детское летнее меню 140 ₽ 490 ₽ −71%

Очистительный марафон 350 ₽ 3 000 ₽ −88%

Прощай, аллергия 2.0 500 ₽ 3 000 ₽ −83%

Книга рецептов детских завтраков 150 ₽ 490 ₽ −69%

Витамины и минералы 164 ₽ 990 ₽ −83%

Энциклопедия для мам "Здоровый ребенок" 444 ₽ 3 000 ₽ −85%

100 десертов без сахара 250 ₽ 490 ₽ −49%

100 детских рецептов от 1 года до 7 лет 298 ₽ 990 ₽ −70%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 290 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».