Еда Life. О здоровом питании со здравым смыслом

Name: Еда Life. О здоровом питании со здравым смыслом
Price: 110 RUB
Availability: InStock

ИШ Автор Ирина Шиманская, Анастасия Родионова, Вероника Порсина, Ксения Ильясевич Школа Школа здоровья Holistica

О чём курс

Пора перестать верить в универсальные диеты и начать питаться на основе доказательной медицины. Этот курс от врачей и нутрициологов с 15-летним стажем помогает выстроить рацион всей семьи, опираясь на научные данные, а не на маркетинговые страшилки о глютене и молоке.

Внутри разбираются:

Принципы питания против хронического воспаления и для профилактики возрастных заболеваний.
Практические методы составления семейного меню без сложных формул и строгих ограничений.
Разбор базовых анализов для самостоятельной оценки дефицитов витаминов и минералов.
Фитонутриенты как инструмент долголетия и натуральной поддержки организма при гастрите или после приема антибиотиков.

Курс будет полезен тем, кто хочет разобраться в нутрициологии без бесконечного приема БАДов и сомнительных протоколов. Вы получите конкретные инструменты для формирования здоровых привычек и научитесь понимать сигналы своего организма через анализы и качество питания.

Программа обучения

Ирина Шиманская
- Мифы и факты о здоровом питании: исследования и практика
- Тормозим старение и хронические заболевания с помощью еды и ЗОЖ. Питание против воспаления
Вероника Порсина
- Строим здоровое меню на день: как применить сложные формулы в повседневной жизни
Анастасия Родионова
- Сила растений: доказательства и факты (фитонутриенты)
Ксения Ильясевич
- «Читаем» анализы: почему важно разбираться в базовых показателях
Бонусные материалы
- Гайд по специям
- Топ-3 секрета стройной талии для ленивых
- Гайд «Натуральные средства при язве и гастрите»
- Тест на нехватку витаминов и минералов
- Система молодости и красоты лица

Складчина создана 1 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 110 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».