Долой перфекционизм!

Постоянная гонка за идеальным результатом часто приводит к выгоранию, чувству вины и ощущению нереализованности, даже при наличии высокой дисциплины и ответственности. Этот семинар помогает людям с «синдромом отличника» разобраться в причинах своего перфекционизма и перенаправить энергию самокритики в конструктивное русло.

В материале разбираются механизмы возникновения завышенных требований к себе, способы борьбы с постоянным сомнением в собственных силах и стратегии преодоления страха перед ошибками. Вы научитесь определять, когда стремление к совершенству помогает в работе, а когда — парализует деятельность, и получите инструменты для управления внутренним критиком.