Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Динамический самомассаж. Восстановление опорно-двигательного аппарата и внутренних органов

Name: Динамический самомассаж. Восстановление опорно-двигательного аппарата и внутренних органов
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (7 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 11 марта 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Система упражнений ДСМ помогает избавиться от хронических болей в пояснице, тазобедренных и коленных суставах, возникающих из-за закрепощенных двигательных стереотипов. В основе методики лежит постепенное расширение амплитуды движений и коррекция привычек, что позволяет восстановить функциональность связок, мышц и хрящевых тканей без интенсивных нагрузок. Программа подходит как для профилактики артрозов и остеохондроза, так и для реабилитации после травм или при малоподвижном образе жизни. Вы освоите упражнения, которые можно выполнять самостоятельно, чтобы улучшить работу внутренних органов, снять мышечное напряжение и нормализовать общее состояние организма.

Автор

Алексей Кириллов

Проблемы

Боли в суставах Зажатость тела

Другие материалы автора

80 ₽ 1 800 ₽ −96%

5.0

Динамический самомассаж. Восстановление опорно-двигательного аппарата и внутренних органов

Алексей Кириллов

Роль висцеральной практики в восстановлении биомеханики тела человека

100 ₽ 999 ₽ −90%

4.0

Роль висцеральной практики в восстановлении биомеханики тела человека

Алексей Кириллов

masterskiy

16 мая 2015 г.

Достоинства

Очень понравилось, упражнения достаточно эффективные.

Недостатки

Недостатков не завезли

skrudz

4 мая 2015 г.

Достоинства

Суперматериал, помог вспомнить свои тренировки по дзюдо в молодости и начать применять их на практике.

Недостатки

Всё понравилось. Минусы — в другом отзыве

4атланин

28 апреля 2015 г.

Достоинства

Отличный материал. Кириллов подробно показал подходы к нижней акробатике из русского стиля. Сама гимнастика явно исходит из традиции, хотя и имеет авторский характер.

Недостатки

Автор искренне доволен. Минусы не найдены

Andei 10

7 апреля 2015 г.

Достоинства

отлично

Недостатки

Тут нет минусов. И это не ошибка

Zarciy

7 апреля 2015 г.

Достоинства

Достоинства не указаны — возможно, их слишком много

Недостатки

Чистый рекорд: ноль недостатков

Комментарий

не нарадуюсь

Rose

1 апреля 2015 г.

Достоинства

Отличный материал. Упражнения демонстрируются наглядно, автор показывает их на себе и на участниках. Всё объясняется до мелких деталей, что очень облегчает практику. После тренировки отличное самочувствие.

Недостатки

Поле для жалоб осталось невостребованным

Сказка начинается

28 марта 2015 г.

Достоинства

Материал четкий, понятный и наглядный. Автор методики впечатляет уровнем подготовки и новыми техниками выполнения упражнений. Рекомендую к ознакомлению и внедрению в жизнь.

Недостатки

Курс выдержал критику — минусов нет