О чём курс

О программе

Светлана подготовила аудиосборник медитаций-практик, привязанных к темам ежемесячных девичников и ключевым точкам природного календаря Колесо года. Материалы рассчитаны на самостоятельную проработку через работу с телом, вниманием и эмоциональным состоянием.

Темы практик

Цикл охватывает шесть направлений первого полугодия: отношения, границы, страхи, контакт с телом и поиск собственного призвания. Четыре из шести блоков согласованы с природными точками смены сезонов:

  • Имболк — забота о себе и возвращение внутреннего ресурса;
  • Остара — возвращение внутренней живости и чувства притягательности;
  • Бельтайн — освобождение от накопленных обид;
  • Лита — отказ от привычки откладывать жизнь на будущее.

Два других блока посвящены работе со страхами ради внутренней свободы и поиску своего пути вместо следования чужим ожиданиям.

Формат

Материал состоит из аудиозаписей студийного качества — по три медитации на каждую из шести тем полугодия. Записи предназначены для индивидуальной работы в удобном ритме.

Программа обучения

  • Вернуть себе огонь (Январь 2026 · Имболк): Бывает, что сил нет совсем, а вы всё равно тянете на себе. Имболк — про то, как заботиться о себе первой. И как зажечь внутренний огонь, когда внутри пусто.
  • Страх или свобода (Февраль 2026): Вы живёте правильно, по чужому «надо», и где-то внутри тихо гаснете. Здесь вы посмотрите страху в лицо. И увидите, сколько свободы он от вас прячет.
  • Пробуждение (Март 2026 · Остара): Притягательность — это не про макияж и не про усилие. Это про живость, которая возвращается, когда вы перестаёте себя сдерживать. Остара про то, как снова почувствовать себя желанной.
  • Отпустить обиды (Апрель 2026 · Бельтайн): Старые обиды забирают силы тихо, каждый день. Вы носите их в теле и даже не замечаете. Здесь вы освободите место для себя настоящей.
  • Своё предназначение (Май 2026): «Хочу» и «надо» спорят внутри, и вы устали выбирать не себя. Эта встреча про то, как услышать своё. И начать жить по нему, а не по чужому сценарию.
  • Жить сейчас (Июнь 2026 · Лита): Вы всё откладываете жизнь на потом: когда похудею, когда заработаю, когда станет легче. Лита — самый светлый день в году. И повод наконец перестать ждать.
Складчина создана 30 июня 2026 г.

Теги курса

Инструменты
Проблемы

Выпуски серии 2

Все 2
Июнь 2026 Вы здесьИюнь 2026 3 196 ₽

Другие материалы автора 12

СО Светлана Олейник Все материалы
2 397 ₽ 7 740 ₽