Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Как уменьшить повседневную тревожность. Практический гайд

НШ Автор книги Наталия Шишкина

О книге



Устали постоянно тревожиться, прокручивать в голове неприятные сценарии и пытаться всё контролировать?

Представьте, что Вы можете принимать решения, не подчиняясь тревожным мыслям, спокойнее относиться к неопределённости и увереннее действовать в отношениях и финансовых вопросах.

В этом гайде — 5 психологически практик на основе научно-доказанных методов психотерапии, которые помогут понять причины тревоги, уменьшить её влияние на Вашу жизнь и постепенно сформировать новые способы реагирования. Возвращайтесь к практикам столько раз, сколько потребуется!

Формат pdf
Цена 399 руб.
Складчина создана 4 ноября 2026 г.

Запишитесь бесплатно — цена упадёт для всех

У автора этот материал стоит 399 ₽. В складчине сумму делят на всех: чем больше участников, тем меньше взнос каждого.

  1. 1 Оставляете email

    Без оплаты и без карты. Пришлём, как занять место в складчине на нашем основном сайте.

  2. 2 Складчина набирает людей

    Сейчас взнос 399 ₽. Когда наберётся около 2 участников, он опустится до 390 ₽.

  3. 3 Открывается сбор

    Присылаем итоговую цену. Устроит — платите и получаете материалы. Нет — просто не платите.

Запись ни к чему не обязывает: платите, только если итоговый взнос вас устроит.

Другие книги автора 1

НШ Наталия Шишкина Все материалы
Практический гайд «Я застрял в ситуации» Практический гайд «Я застрял в ситуации» 198 ₽ 990 ₽ −80%

Похожие книги 12

Похожие книги

390 ₽ Записаться бесплатно