Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Биохак внимания. Практический воркбук: как перестать отвлекаться и вернуть контроль над фокусом

КМ Автор книги Кирилл Миньковский

О книге



«Биохак внимания» — это практический воркбук для тех, кто хочет улучшить концентрацию внимания, перестать отвлекаться и вернуть контроль над фокусом. Если хотите меньше отвлекаться, дольше удерживать внимание и перестать терять рабочий день на постоянные переключения, начинайте с этого воркбука.

Внутри:
  • стартовая самооценка;
  • карта похитителей внимания;
  • 12 практических протоколов для глубокой работы, сна, цифровой гигиены, восстановления и рабочей среды.
  • 72-часовой протокол с дневником и трекером;
  • 30 дней закрепления.
Вы фиксируете свою отправную точку, выбираете конкретные изменения, отслеживаете их и собираете собственную систему фокуса.

Формат pdf
Цена 1099 руб.
Складчина создана 11 сентября 2026 г.

Другие книги автора 5

КМ Кирилл Миньковский Все материалы
Выйди в кадр. Как перестать откладывать YouTube, преодолеть страх камеры и выпустить первые 10 видео Выйди в кадр. Как перестать откладывать YouTube, преодолеть страх камеры и выпустить первые 10 видео 140 ₽ 799 ₽ −82%72 часа: Экстренный протокол перезагрузки внимания 72 часа: Экстренный протокол перезагрузки внимания 102 ₽ 599 ₽ −83%Детокс от работы. Рабочая тетрадь на 28 дней. Как отключиться от рабочих чатов, перестать думать о работе и вернуть вечера Детокс от работы. Рабочая тетрадь на 28 дней. Как отключиться от рабочих чатов, перестать думать о работе и вернуть вечера 220 ₽ 367 ₽ −40%Биохак внимания. Как перепрошить мозг за 72 часа Биохак внимания. Как перепрошить мозг за 72 часа 114 ₽ 690 ₽ −83%Без паники 14 дней, чтобы научиться справляться с тревогой и паническими атаками. Практический воркбук с упражнениями, трекерами Без паники 14 дней, чтобы научиться справляться с тревогой и паническими атаками. Практический воркбук с упражнениями, трекерами 80 ₽ 399 ₽ −80%

Похожие книги 12

Похожие книги

198 ₽ 1 099 ₽