Книга

Биохакинг без бреда: Управляй. Усиливай. Живи на максимум

О книге



Почему одни полны сил в 50, а другие выгорают к 30? Секрет не в генетике, а в управлении биоритмами.

Это жесткое руководство по биохакингу без воды. Автор объясняет сложное простыми словами: как еда, сон и стресс влияют на тестостерон, кортизол и инсулин. Только факты, анализы и действия. Питание: как еда управляет гормонами, а не просто калории.

Формат pdf
Цена 490 руб.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 19 мая 2026 г.
98 ₽ 490 ₽