Агрессия: как распознать и защититься

12 участников

О чём курс

Работа с агрессией требует понимания её скрытых форм — от пассивной недоброжелательности до абьюзивных отношений. Этот тренинг помогает провести психологическую «уборку», выявляя источники деструктивных эмоций и выстраивая систему защиты.

В материалах разбираются классификации агрессоров и конкретные сценарии: что делать при микроагрессии, как распознать косвенные нападки и как реагировать на вербальные атаки. Особенность подхода заключается в использовании упражнений и раскладов на психологических картах «1000 Дорог», «1000 Идей» и «1000 Жизней» для анализа собственных состояний. Материал представлен в формате PDF-руководства для самостоятельной проработки, подходящего как для личного использования, так и для профессиональной практики с клиентами.

Программа обучения

  • Тема Первая. Портрет Агрессора
  • Тема Вторая. Автопортрет Агрессора
  • Тема Третья. Три «Золотые» психологические процедуры взаимодействия с собственной агрессией
  • Тема четвёртая. Пассивно-агрессивное поведение
  • Тема пятая. На тебя направили микроагрессию. Почему тебе плохо? Как распознать? Что делать?
  • Тема шестая. Косвенная агрессия: как распознать и защититься?
  • Тема седьмая. Абъюзивные отношения
  • Тема восьмая. Всё о вербальной агрессии и защита от неё
  • Тема девятая. Дети и родители...
Складчина создана 17 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы школы 12

1000 идей Все материалы
240 ₽ 800 ₽