Агрессия: как распознать и защититься

Работа с агрессией требует понимания её скрытых форм — от пассивной недоброжелательности до абьюзивных отношений. Этот тренинг помогает провести психологическую «уборку», выявляя источники деструктивных эмоций и выстраивая систему защиты.

В материалах разбираются классификации агрессоров и конкретные сценарии: что делать при микроагрессии, как распознать косвенные нападки и как реагировать на вербальные атаки. Особенность подхода заключается в использовании упражнений и раскладов на психологических картах «1000 Дорог», «1000 Идей» и «1000 Жизней» для анализа собственных состояний. Материал представлен в формате PDF-руководства для самостоятельной проработки, подходящего как для личного использования, так и для профессиональной практики с клиентами.