Синдром самозванца: что это, и как избавиться
О чём курс
Постоянное ощущение собственной некомпетентности и страх разоблачения часто мешают талантливым людям признавать свои достижения и двигаться дальше. Этот курс помогает разобраться в природе "самозванства", выявить его скрытые триггеры и заменить привычку обесценивать успехи на конструктивные стратегии мышления.
Внутри программы — работа с внутренним критиком, методы борьбы с прокрастинацией и самосаботажем, а также техники психической саморегуляции для преодоления перфекционизма. Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от токсичной продуктивности, перестать зависеть от чужого мнения и научиться чувствовать себя уверенно на своем месте в жизни и работе.
Программа обучения
Точной программы нет. Примерный план включает:
- Определение симптомов и природы синдрома самозванца.
- Анализ причин возникновения феномена.
- Практики по работе с внутренним критиком.
- Методы борьбы с прокрастинацией и самосаботажем.
- Техники работы с когнитивными искажениями.
- Способы психической саморегуляции для преодоления стресса и перфекционизма.
Теги курса
Другие материалы школы 12
L Lectera Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.