Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
С
Можно купить
1 500 ₽ 5 900 ₽ −75%

Саммит. Внутренняя Сила II

Джо Диспенза
Умные препараты: Адрафинил Можно купить
414 ₽ 862 ₽ −52%
Оплатили 7

Умные препараты: Адрафинил

Sigh Energy
Стильный онлайн журнал. Выпуск февраль 2022 Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 38

Стильный онлайн журнал. Выпуск февраль 2022

Полли Рыжова
Оставайтесь вечно молодыми - Восстанавливайте свои теломеры Можно купить
146 ₽ 800 ₽ −82%
Оплатили 21

Оставайтесь вечно молодыми - Восстанавливайте свои теломеры

neowake Biofrequencies
Два музыкальных альбома для развития детей Можно купить
284 ₽ 1 700 ₽ −83%
Оплатили 17

Два музыкальных альбома для развития детей

july.flute
Умные препараты: L-Теанин Можно купить
114 ₽ 830 ₽ −86%
Оплатили 29

Умные препараты: L-Теанин

Sigh Energy
Тонизирование лица - Подтяжка лица - Anti Aging Можно купить
236 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 16

Тонизирование лица - Подтяжка лица - Anti Aging

neowake Biofrequencies
Гены мозга Можно купить
300 ₽ 880 ₽ −66%
Оплатили 10

Гены мозга

Sigh Energy
Навыки анализа INCI составов косметики Можно купить
282 ₽ 2 600 ₽ −89%
Оплатили 24

Навыки анализа INCI составов косметики

Ася Зубкова
З
Можно купить
422 ₽ 11 000 ₽ −96%
Оплатили 59

Здоровая микробиота - здоровье навсегда

PROBIO
Пептиды для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций Можно купить
96 ₽ 841 ₽ −89%
Оплатили 37

Пептиды для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций

Sigh Energy
Умные препараты: Дихекса Можно купить
94 ₽ 847 ₽ −89%
Оплатили 37

Умные препараты: Дихекса

Sigh Energy
Нектар Атаны. Nectar of Athana Powerful Plus 6х (Extra Strong) Можно купить
412 ₽ 2 185 ₽ −81%
Оплатили 14

Нектар Атаны. Nectar of Athana Powerful Plus 6х (Extra Strong)

Sigh Energy
Женская репродуктивная система Можно купить
84 ₽ 755 ₽ −89%
Оплатили 40

Женская репродуктивная система

Sigh Energy
Н
Можно купить
740 ₽
Оплатили 19

Нутрициология акнеформных дерматозов: Акне и розацея

Мария Моргунова
О
Можно купить
400 ₽ 2 900 ₽ −86%
Оплатили 15

Опасные осложнения COVID-19 у детей

Нина Кюллонен

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.