Складчина Каталог
Мои курсы

Суперфуды и БАДы

Как разобраться в добавках и модных продуктах питания без слепой веры в этикетку.

Рынок добавок и «суперпродуктов» устроен так, что маркетинг часто опережает доказательную базу. Материалы направления помогают разобраться, какие добавки имеют изученный эффект, а какие продаются на одних обещаниях — от привычных витаминов до экзотических порошков.

Полезно смотреть, ссылается ли автор на независимые источники и упоминает ли, что БАДы не заменяют полноценное питание и не являются лекарством.

В каталоге
393 курса
Доступно сейчас
289
На стадии сбора
104
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 4 октября 2026 г.

Доказательная база против маркетинга добавок

  1. Доказательная база

    Проверьте, опирается ли курс на исследования, а не только на отзывы и личный опыт автора.

  2. Статус добавок

    Уточните, объясняется ли разница между БАДом и лекарством — это разные категории с разным уровнем контроля.

  3. Совместимость с лекарствами

    Обратите внимание, упоминаются ли риски совмещения добавок с медицинскими препаратами.

Курсы в каталоге

Найдено: 393
Лечение цистита без рецидивов Можно купить
316 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 24

Лечение цистита без рецидивов

Елена Корнилова
М
Предзаказ
14 139 ₽ 48 000 ₽ −71%

Модуль 7 – Добавки мелатонина

Тьерри Эртог
7 добавок, которые должны быть в рационе человека Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 54

7 добавок, которые должны быть в рационе человека

Антон Поляков
Н
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 104

Нутрициология. Оптимизация работы ЖКТ и витаминно-минеральная поддержка организма

M. Murray, S. Fegerl, В. Дадали
Н
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 35

Нутрицевтики для нормализации кислотности

Венера Хабирова
Красота изнутри. Какие витамины нужны, чтобы усилить рост волос и укрепить ногти Предзаказ
1 148 ₽ 1 490 ₽ −23%

Красота изнутри. Какие витамины нужны, чтобы усилить рост волос и укрепить ногти

Анна Хворост
Гельминтозы. Методические рекомендации Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 54

Гельминтозы. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
Проблемы зрения в детском и зрелом возрасте Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 37

Проблемы зрения в детском и зрелом возрасте

Владимир Дадали
П
Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 38

Полное руководство по адаптогенам

Катерина Форма
Краткий гайд по витаминам Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 34

Краткий гайд по витаминам

Лидия Федосова
Гайд по витаминам Можно купить
178 ₽ 750 ₽ −76%
Оплатили 16

Гайд по витаминам

Елена Аньшина
Л
Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 35

Лето — время обогащения микронутриентами?

Владимир Дадали
Неспецифическая профилактика в условиях пандемии. Почему бадомания может быть опасна? Можно купить
254 ₽
Оплатили 13

Неспецифическая профилактика в условиях пандемии. Почему бадомания может быть опасна?

Анна Гусова

Авторы курсов: Суперфуды и БАДы

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Заменяют ли БАДы полноценное питание?

Нет, добавки дополняют рацион при нехватке конкретных нутриентов, но не заменяют разнообразное питание.

Безопасно ли принимать добавки без консультации врача?

При хронических заболеваниях или приёме лекарств лучше сначала посоветоваться с врачом — некоторые добавки могут взаимодействовать с препаратами.

Правда ли, что суперфуды значительно полезнее обычных продуктов?

Не всегда — многие обычные продукты содержат сопоставимое количество полезных веществ, курс должен объяснять это без лишнего маркетинга.