Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
Нормализация иммунитета Можно купить
122 ₽ 1 416 ₽ −91%
Оплатили 40

Нормализация иммунитета

Л. Россоловски
К
Можно купить
80 ₽ 895 ₽ −91%
Оплатили 49

Как утроить жизненную силу и энергию за 20 минут в день

В
Серия · 2 выпуска
154 ₽ 8 400 ₽ −98%
Оплатили 136

Возвращаем молодость позвоночнику и суставам

Алексей Маматов
Осознанное питание. Как получать удовольствие без вреда для здоровья Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 49

Осознанное питание. Как получать удовольствие без вреда для здоровья

Наталия Римша
П
Можно купить
94 ₽
Оплатили 159

Пищеварительная система и все о еде

Н
Можно купить
388 ₽
Оплатили 69

Нормализация работы лимфатической системы

Интераура
Н
Можно купить
340 ₽ 12 870 ₽ −97%
Оплатили 84

Нормализация работы сердечно-сосудистой системы

Интераура
Л
Можно купить
232 ₽
Оплатили 65

Лепим лицо и декольте + Пойми своё тело

Ольга Гуреева
Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 43

Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики

Голтис
К
Можно купить
80 ₽ 935 ₽ −91%
Оплатили 59

Как повысить свою энергию на 300% всего за 20 минут

В
Можно купить
244 ₽ 1 040 ₽ −77%
Оплатили 13

Вторая молодость

АллергоСТОП! Избавление от аллергии, астмы, поллиноза, дерматита, псориаза и экземы Можно купить
320 ₽ 9 900 ₽ −97%
Оплатили 70

АллергоСТОП! Избавление от аллергии, астмы, поллиноза, дерматита, псориаза и экземы

И
Можно купить
418 ₽
Оплатили 65

ИНТЕРАУРА - Лечение и профилактика: Тромбоз

Интераура
Древо жизни. Возвращаем молодость позвоночнику и суставам Можно купить
144 ₽ 14 000 ₽ −99%
Оплатили 238

Древо жизни. Возвращаем молодость позвоночнику и суставам

Алексей Маматов
И
Можно купить
494 ₽ 12 000 ₽ −96%
Оплатили 53

Интераура: Лечение и профилактика остеопороза

Интераура
И
Можно купить
544 ₽ 12 000 ₽ −95%
Оплатили 51

Интераура - Лечение и профилактика: Бронхит

Интераура
Принципы питания Можно купить
80 ₽
Оплатили 56

Принципы питания

Т
Можно купить
246 ₽ 1 082 ₽ −77%
Оплатили 13

Творец снов. Осознание своих сновидений

Г
Можно купить
100 ₽ 2 160 ₽ −95%
Оплатили 65

Гимнастика фараонов 1 и 2. Рецепты настоек

Анкхар
6
Можно купить
132 ₽ 1 900 ₽ −93%
Оплатили 45

6 ключей настройки на путь к здоровью

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.