Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
Мощное обращение процесса утраты цвета волос Можно купить
222 ₽ 2 281 ₽ −90%
Оплатили 28

Мощное обращение процесса утраты цвета волос

Sigh Energy
Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 112

Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела

Елена Волкова
Умное тело. Версия 2.0 Можно купить
124 ₽ 2 200 ₽ −94%
Оплатили 53

Умное тело. Версия 2.0

Алена Тихонова
У
Можно купить
194 ₽ 6 691 ₽ −97%
Оплатили 84

Умные стволовые клетки. Обновление

Sapien Medicine
Апокалипсис бактерий и грибов Можно купить
176 ₽ 4 955 ₽ −96%
Оплатили 71

Апокалипсис бактерий и грибов

Sapien Medicine
Клуб Здоровья Серия · 2 выпуска
300 ₽ 4 700 ₽ −94%
Оплатили 29

Клуб Здоровья

Данила Сусак
Amphetamine Powerful Plus + 11x (сверхсильный) Можно купить
216 ₽ 4 217 ₽ −95%
Оплатили 49

Amphetamine Powerful Plus + 11x (сверхсильный)

Sigh Energy
Улучшение нервной системы Powerful Plus + 11x (Extra Strong) Можно купить
152 ₽ 4 300 ₽ −96%
Оплатили 74

Улучшение нервной системы Powerful Plus + 11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Улучшение медленного усвоения углеводов Можно купить
142 ₽ 2 528 ₽ −94%
Оплатили 51

Улучшение медленного усвоения углеводов

Sigh Energy
Аутоиммунные заболевания Можно купить
88 ₽ 390 ₽ −77%
Оплатили 27

Аутоиммунные заболевания

Ирина Баранова
Повышение выработки натурального коллагена (расширенная версия) Можно купить
92 ₽ 2 260 ₽ −96%
Оплатили 79

Повышение выработки натурального коллагена (расширенная версия)

Spirituality Zone
Сывороточный протеин Powerful Plus + 11x (Extra Strong) Можно купить
118 ₽ 900 ₽ −87%
Оплатили 29

Сывороточный протеин Powerful Plus + 11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Темно-черные волосы Activation Powerful Plus + 11x (Extra Strong) Можно купить
270 ₽ 2 700 ₽ −90%
Оплатили 26

Темно-черные волосы Activation Powerful Plus + 11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Активация шишковидной железы Powerful Plus + 11x Можно купить
192 ₽ 4 300 ₽ −96%
Оплатили 57

Активация шишковидной железы Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
У
Можно купить
896 ₽ 1 600 ₽ −44%
Оплатили 5

Учение о здоровье, долголетии и бессмертии в Даосизме

Бронислав Виногродский
Солдат-мутант Можно купить
896 ₽ 5 352 ₽ −83%
Оплатили 13

Солдат-мутант

Maitreya Fields
П
Можно купить
308 ₽ 1 200 ₽ −74%
Оплатили 12

Правила еды

Reminder
DM: Потеря веса + тренировка Можно купить
100 ₽ 3 819 ₽ −97%
Оплатили 111

DM: Потеря веса + тренировка

Maitreya Fields
Очиститель крови+ Можно купить
350 ₽ 16 700 ₽ −98%
Оплатили 107

Очиститель крови+

Sapien Medicine
Когнитивное улучшение Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 56

Когнитивное улучшение

Sapien Medicine
E. I. H Можно купить
390 ₽ 4 200 ₽ −91%
Оплатили 26

E. I. H

Sigh Energy
Гормоны нашего тела Можно купить
338 ₽ 9 470 ₽ −96%
Оплатили 64

Гормоны нашего тела

Антон Поляков

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.