Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 612
Моё не моё тело Можно купить
122 ₽ 2 200 ₽ −94%
Оплатили 52

Моё не моё тело

Ольга Демчук
Перезагрузка нервной системы за 3 дня Можно купить
1 148 ₽ 1 490 ₽ −23%
Оплатили 4

Перезагрузка нервной системы за 3 дня

Антонина Соболева
Голос тела Можно купить
90 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 18

Голос тела

Анна Рейра
Эмбриологическая регрессия Можно купить
2 400 ₽ 15 000 ₽ −84%
Оплатили 4

Эмбриологическая регрессия

Грег Уэлч
Таз и Сердечный центр. Серия лекций Мета-анатомия Можно купить
302 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 23

Таз и Сердечный центр. Серия лекций Мета-анатомия

Олег Агапэ
Мёртвый жук - неИзвестное упражнение. От формы к содержанию Можно купить
488 ₽ 3 700 ₽ −87%
Оплатили 20

Мёртвый жук - неИзвестное упражнение. От формы к содержанию

Александр Волоткевич
Ловушки нашего понимания телесности: почему знание о теле не помогает? Можно купить
176 ₽ 500 ₽ −65%
Оплатили 13

Ловушки нашего понимания телесности: почему знание о теле не помогает?

Владимир Малянов
Пока, бока! 2.0. Весеннее преображение Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 20

Пока, бока! 2.0. Весеннее преображение

Галина Турецкая
Психосоматика: Желудочно-кишечный тракт Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 13

Психосоматика: Желудочно-кишечный тракт

Антон Антонов
Новое окружение. Аллергические и кожные заболевания Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 13

Новое окружение. Аллергические и кожные заболевания

Антон Антонов
Психосоматика: Зрение. Ухо, горло, нос Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 15

Психосоматика: Зрение. Ухо, горло, нос

Антон Антонов
Антистресс: краниосакральная терапия для себя Можно купить
886 ₽ 14 900 ₽ −94%
Оплатили 41

Антистресс: краниосакральная терапия для себя

Алесь Улищенко
Anti Age комплекс: эндокринная и половая система Можно купить
224 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 47

Anti Age комплекс: эндокринная и половая система

Татьяна Сахарчук

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.