Первые шаги в телесном яснознании

Никита и Елена Истомины обучают базовой сенсорике, калибровке телесных сигналов и взаимодействию с подсознанием. Программа построена на серии прикладных упражнений с простыми предметами обихода, которые помогают снизить уровень фонового напряжения, отслеживать внутренние реакции и применять полученные навыки в повседневных ситуациях.

В основе методики лежат техники психокинетического рисунка (ПКР) и управление вниманием. Участники осваивают различные режимы перцепции: переключение между поверхностным и глубинным восприятием, точечную концентрацию и работу в режиме поля. По словам авторов, эти инструменты позволяют принимать решения на основе прямого телесного отклика, минуя логические сомнения, а также повышают точность самодиагностики.

Для кого

• Тем, кто сомневается в собственной чувствительности и хочет наладить устойчивый контакт с подсознательными реакциями тела.
• Практикам, знакомым с психокинетикой Никиты Истомина, у которых возникают сложности с удержанием когерентности или точностью воздействия.
• Психологам, коучам и специалистам телесных практик, желающим глубже считывать невербальные проявления клиентов.
• Эмпатам и высокочувствительным людям, которые устают от бессознательного перенимания чужих эмоций и состояний.

Что входит в программу

Практическая работа распределена на три дня:

• Первый день направлен на вход в рабочее состояние и снижение тревоги. Участники тренируют объем внимания, осваивают идеомоторные механизмы с помощью веревки и воздушных шаров, а также пробуют технику телесного выбора на бытовых примерах.
• Второй день сфокусирован на бытовом применении сенсорики. Авторы разбирают влияние направленного внимания на еду и воду, самодиагностику зон мышечного спазма и блоков по фотографии, а также считывание пространства перед посещением общественных мест. По словам авторов, психокинетическое взаимодействие с объектами помогает телу быстрее ощущать насыщение и снижать токсическую нагрузку.
• Третий день охватывает дифференциацию трех видов напряжения: телесного, эмоционального и ситуативного. В программу включены техники двигательного высвобождения, утилизация заблокированных эмоций через рисунок, перцептивное закрытие незавершенных ситуаций и нейтрализация триггерных реакций.

Что потребуется для занятий

• Четыре надутых воздушных шарика.
• Небольшой отрезок верёвки.
• Рюмка с водой и чашка.
• Пара печений и ломтик сыра.
• Собственная фотография в полный рост на телефоне (сделанная по таймеру или с помощью другого человека, не селфи и не через зеркало).
• Листы белой бумаги формата А4 и цветные ручки.