Пока, бока! 2.0. Весеннее преображение — курс Галины Турецкой

Name: Пока, бока! 2.0. Весеннее преображение
Price: 80 RUB
Availability: InStock

20 участников

О чём курс

О интенсиве

Психологические методики снижают вес без диет и жестких ограничений в трехдневном интерактивном интенсиве «Пока, бока». Он служит тест-драйвом авторской системы «Прививка от лишнего веса», прошедшей, по данным создателя, клиническое тестирование на базе Института питания РАН. По заявлениям автора, эта методика объединила свыше 1,5 миллиона участников и установила мировой рекорд похудения.

Что внутри

Программа сосредоточена на психологических факторах набора веса и телесных реакциях на эмоции. Участники исследуют скрытые психологические причины набора массы в конкретных частях тела, прорабатывают проблемы мотивации и механизм возникновения пищевой зависимости. В программу включены техники работы с подсознанием, расстановочные упражнения и анализ влияния типа фигуры. Дополнительно предоставляются рабочая тетрадь, специализированное тестирование под определенный тип фигуры, записи эфиров и психологическая SOS-практика против переедания.

Об авторе

Ведущая интенсива — Галина Турецкая, кандидат психологических наук (Институт психологии РАН) и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Автор специализируется на психотерапии нарушений пищевого поведения и имеет 25-летний опыт практической работы в сфере психологии снижения веса.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

1 день: «Гадание по телу» - обнаружите причины ваших килограммов в разных частях тела.
- Найдёте «потеряшку»-мотивацию, ответив на 1 психологический вопрос
- Узнаете главную причину неудач предыдущих диет
- А также - какие эмоции “спрятались” на бёдрах, талии, руках и спине
- Сделаете практику «Договор с подсознанием»
2 день: «Праздник живота» - сужаем талию прямо в эфире.
- О чём говорит ваш тип фигуры (груша, яблоко и т.д)
- Как лишний вес и тип фигуры влияет на вашу женственность и отношения?
- Как убрать живот без качания пресса?
- Практика сужения талии в прямом эфире! Эффект сразу!
3 день: «ПроРАБ еды» - запустите естественное похудение и начнёте стройнеть без труда.
- Как не довести себя до пищевой зависимости и что делать, если она уже есть
- Как вернуть энергию жить и худеть
- Для чего вам лишний вес и какие эмоции консервируют жир?
- Расстановочная практика «СтройнаЯ - ТолстаЯ», в которой вы договоритесь с собой и подсознанием, и начнёте стройнеть без труда.

Складчина создана 24 марта 2026 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Другие материалы автора 4

ГТ Галина Турецкая Все материалы

П Психологическая практика Город красоты 240 ₽ 550 ₽ −56%

Стройность через подсознание 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Следствие ведут едоки 176 ₽ 499 ₽ −65%

Бесконечность до двенадцати 939 ₽ 9 980 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».

Частые вопросы

Сколько дней длится игра?

Три дня. В первый день разбираются причины килограммов в теле, во второй — тип фигуры и талия, в третий — отношения с едой и пищевая зависимость.

Можно ли пересмотреть эфиры?

Да, в тариф «Играть по-крупному» входит запись всех эфиров.

Есть ли материал на случай переедания?

В тариф входит психологическая SOS-практика против переедания. Тема пищевой зависимости также разбирается в третий день игры.

Учитывается ли тип фигуры?

Да. В тариф входят мини-практика и тестирование под ваш тип фигуры, а во второй день обсуждается, о чём говорит тип фигуры.

Где почитать отзывы участников?

Отзывы участников размещены рядом с описанием курса в каталоге «Складчины».

Игра-курс о психологических причинах лишнего веса: три дня практик, на которых разбираются телесные причины килограммов, тип фигуры и отношения с едой. Материал входит в раздел каталога о психосоматике.

Как устроены три дня

1 день, «Гадание по телу». Причины килограммов в разных частях тела, мотивация, главная причина неудач прежних диет, эмоции на бёдрах, талии, руках и спине. Практика «Договор с подсознанием».
2 день, «Праздник живота». О чём говорит тип фигуры (груша, яблоко и другие), как вес и фигура связаны с женственностью и отношениями, как убрать живот без качания пресса. Практика сужения талии в прямом эфире.
3 день, «ПроРАБ еды». Пищевая зависимость и что делать, если она уже есть, возвращение энергии, зачем нужен лишний вес и какие эмоции с ним связаны. Расстановочная практика «СтройнаЯ - ТолстаЯ».

Что входит в тариф «Играть по-крупному»

рабочая тетрадь игры;
мини-практика и тестирование под ваш тип фигуры;
подготовительные задания;
запись всех эфиров;
психологическая SOS-практика против переедания.

Об авторе

Галина Турецкая — кандидат психологических наук (Институт психологии РАН), член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, специалист в психотерапии нарушений пищевого поведения, создатель «Прививки от лишнего веса». По заявлению организаторов, игра — тест-драйв этой психологической программы, а в проекте участвовало свыше 1,5 млн человек.