Складчина Каталог
Мои курсы

Схема-терапия

Метод, соединяющий когнитивно-поведенческий подход с работой над ранними жизненными схемами.

Схема-терапия описывает устойчивые паттерны мышления и поведения, которые формируются в детстве и потом повторяются во взрослых отношениях — например, ожидание отвержения или необходимость всех контролировать. Метод сочетает элементы КПТ, гештальта и психодинамического подхода.

Отдельное понятие направления — эмоциональные режимы, то есть разные состояния человека в моменте; в записях стоит смотреть, объясняется теория схем или разбираются конкретные режимы на примерах.

В каталоге
94 курса
Доступно сейчас
47
Предзаказ
47
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 1 ноября 2026 г.

Курсы

Найдено: 86

Что важно понять из описания метода

  1. Схемы или режимы

    Проверьте, о каких понятиях идёт речь — ранних дезадаптивных схемах или эмоциональных режимах, это разные уровни модели.

  2. Связь с другими методами

    Посмотрите, объясняется ли, откуда схема-терапия заимствует приёмы — из КПТ, гештальта или психоанализа.

  3. Примеры из практики

    Уточните, есть ли разбор конкретных случаев — абстрактная схема без примеров сложнее для понимания.

Авторы и школы

Кто ведёт курсы в этом разделе

Авторы

Школы и платформы

Продолжить поиск

Темы и соседние разделы каталога

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем схема-терапия отличается от обычной КПТ?

Схема-терапия глубже работает с ранним детским опытом и включает элементы других направлений, тогда как классическая КПТ чаще сфокусирована на текущих мыслях.

Что такое эмоциональный режим в этом методе?

Это условное состояние личности в определённый момент — например режим уязвимого ребёнка или требовательного родителя, подробности стоит смотреть в самой записи.

Подходит ли схема-терапия для проработки детских травм?

Метод часто применяют именно для такого запроса, но при серьёзных последствиях травмы стоит обсуждать формат работы с практикующим специалистом.