Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
ETpro.Gold Pro. Аудиотехнология — 1+1. Программа любви Можно купить
234 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 43

ETpro.Gold Pro. Аудиотехнология — 1+1. Программа любви

Б
Можно купить
292 ₽ 970 ₽ −70%
Оплатили 11

Быстрые и правильные итоги года

Ильдар Зинуров
Synergy Base Можно купить
82 ₽
Оплатили 49

Synergy Base

Синергия
Кнопка "Антижор" Можно купить
84 ₽ 1 778 ₽ −95%
Оплатили 74

Кнопка "Антижор"

23-дневная программа полной трансформации и любви к себе Можно купить
452 ₽ 8 058 ₽ −94%
Оплатили 41

23-дневная программа полной трансформации и любви к себе

Екатерина Плотко
VIP пакет видеокурсов Радислава Гандапаса Можно купить
178 ₽ 6 490 ₽ −97%
Оплатили 90

VIP пакет видеокурсов Радислава Гандапаса

Радислав Гандапас
Здоровое питание Можно купить
286 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 23

Здоровое питание

AST production
Новый Мир. ПредНовогодний Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
Оплатили 88

Новый Мир. ПредНовогодний

Проблема выбора Можно купить
160 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 51

Проблема выбора

AST production
М
Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 58

Мотивация на отношения с мужчиной

Наталия Шафранова
Как реально выполнить свои новогодние обещания Можно купить
272 ₽ 990 ₽ −73%
Оплатили 12

Как реально выполнить свои новогодние обещания

Лариса Парфентьева
S
Можно купить
342 ₽ 2 500 ₽ −86%
Оплатили 19

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Астральная проекция - 2

GGrassvet
И
Можно купить
146 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 57

Игрофикация: преврати рутину в игру! Пошаговое руководство

Иван Нефедьев
Новогодняя Нейрографика: Подключение ресурсов Можно купить
368 ₽ 2 070 ₽ −82%
Оплатили 15

Новогодняя Нейрографика: Подключение ресурсов

Елена Корниенко
К
Можно купить
502 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 15

Клуб Здоровья №9. Проработка страхов

Алёна Дмитриева
С
Можно купить
416 ₽ 2 400 ₽ −83%
Оплатили 15

Ставим цели на год

Upgrade Yourself
Новый Мир. М-1/12 Можно купить
94 ₽ 1 550 ₽ −94%
Оплатили 57

Новый Мир. М-1/12

Г
Серия · 2 выпуска
100 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 140

Гормональный апгрейд

Михаил Рысак

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.