Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 20 Можно купить
84 ₽ 1 460 ₽ −94%
Оплатили 62

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 20

Центр «Шива»
С
Предзаказ
4 200 ₽

Счастливая женщина. Как полюбить себя?

Глория Мур
Нейропрограммирование 111. Темная и Светлая парадигмы Жизни. Принятие себя на основе парадигмального подхода ИНП Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 120

Нейропрограммирование 111. Темная и Светлая парадигмы Жизни. Принятие себя на основе парадигмального подхода ИНП

Антон Ковалевский
Книжный клуб «Эта книга. Мой путь к исцелению» Можно купить
96 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 40

Книжный клуб «Эта книга. Мой путь к исцелению»

Грег Брайерс
Где взять силы. Как побороть лень и скуку Можно купить
1 158 ₽ 7 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Где взять силы. Как побороть лень и скуку

Валерия Агинская
К
Предзаказ
249 ₽ 2 500 ₽ −90%

Красотка на всю голову

Melannett, Lenadruma
В
Можно купить
290 ₽ 11 840 ₽ −98%
Оплатили 93

Вкус бытия

Дейн Хир
Три медитации: От бессонницы, На успех, На избавление от негативных установок Можно купить
82 ₽ 888 ₽ −91%
Оплатили 30

Три медитации: От бессонницы, На успех, На избавление от негативных установок

Наталья Касарина
Энергетические протяжки 9.0 UNSTOPPABLE Можно купить
160 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 51

Энергетические протяжки 9.0 UNSTOPPABLE

Марина Кульпина
Лучшие техники тайм-менеджмента Можно купить
126 ₽ 1 990 ₽ −94%
Оплатили 48

Лучшие техники тайм-менеджмента

4brain
50 оттенков насилия Можно купить
310 ₽ 3 055 ₽ −90%
Оплатили 25

50 оттенков насилия

Харис Оманович
С
Можно купить
80 ₽ 991 ₽ −92%
Оплатили 156

СТО: Ключи к себе. Занятие №5

Lee
Формула успеха Можно купить
370 ₽ 1 400 ₽ −74%
Оплатили 11

Формула успеха

Максим Марков
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 19-я Можно купить
82 ₽ 1 380 ₽ −94%
Оплатили 63

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 19-я

Центр «Шива»

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.