Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Магия толтеков. Практика. Часть 25 Можно купить
166 ₽ 1 950 ₽ −91%
Оплатили 34

Магия толтеков. Практика. Часть 25

Алексей Ксендзюк
Г
Можно купить
130 ₽ 950 ₽ −86%
Оплатили 27

Гипноз: Ложитесь спать раньше

Аудио-гипноз.рф
Что там на верхней полке? Можно купить
248 ₽ 2 200 ₽ −89%
Оплатили 24

Что там на верхней полке?

Аглая Датешидзе
Тренинг по обретению свободы и силы воли Можно купить
446 ₽
Оплатили 12

Тренинг по обретению свободы и силы воли

Эрнест Нейман
Э
Можно купить
84 ₽ 1 100 ₽ −92%
Оплатили 52

Энергетические протяжки: 7 дней на Ты с телом

Дарья Бурова
Миллионы Можно купить
298 ₽ 5 900 ₽ −95%
Оплатили 47

Миллионы

Юлия Никас
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 53

Ключ к инстинкту самопознания. Как помочь себе и ребенку быть успешными и здоровыми

Хасай Алиев
М
Можно купить
130 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 65

Марафон "Я КРАСИВАЯ"

Дарья Хэнсон
Практическая психотехника Предзаказ
282 ₽ 730 ₽ −61%
Оплатили 5

Практическая психотехника

Антон Поляков
Н
Предзаказ
1 112 ₽ 10 000 ₽ −89%

Нейроэффективность для бизнеса и жизни

Павел Палагин
М
Можно купить
94 ₽ 790 ₽ −88%
Оплатили 36

Медитации на все случаи жизни

Татьяна Данжели
Как победить лень, апатию и самосаботаж Предзаказ
457 ₽ 5 000 ₽ −91%
Оплатили 14

Как победить лень, апатию и самосаботаж

Евгения Изотова
П
Предзаказ
2 809 ₽ 26 000 ₽ −89%

Право быть Первой. Второй уровень: жажда большего

Марина Велес
С
Можно купить
80 ₽ 975 ₽ −92%
Оплатили 177

СТО «Осознанность». Занятие №1

Lee

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.