Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Дедукция Серия · 2 выпуска
80 ₽ 565 ₽ −86%
Оплатили 56

Дедукция

Psi-technology
С
Можно купить
126 ₽
Оплатили 70

Сила, красота, реализация Женщины

Андрэ Палау
М
Можно купить
280 ₽ 2 800 ₽ −90%
Оплатили 27

Музыкальное путешествие в мир снов. Как научить ребенка засыпать с удовольствием

Maria Sharo
М
Можно купить
830 ₽ 12 100 ₽ −93%
Оплатили 33

Маматов Мегамозг. Транскрибация

Маматов
М
Можно купить
98 ₽ 1 950 ₽ −95%
Оплатили 65

Мудрое общение с ребенком и мужчиной. Архитектор самостоятельности

Светлана Белецкая
К
Можно купить
176 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Как стать многогранной личностью

Сергей Еленин
Весенний марафон успеха. Живи на 100 % Можно купить
250 ₽
Оплатили 83

Весенний марафон успеха. Живи на 100 %

Алекс Яновский
Е
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 53

Если хотите изменений в жизни. Тета хилинг

Лариса Лихачёва
Любовь к себе и выход из роли жертвы Можно купить
116 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 118

Любовь к себе и выход из роли жертвы

Осознанные сны и сновидческие практики Можно купить
182 ₽ 5 100 ₽ −96%
Оплатили 71

Осознанные сны и сновидческие практики

Екатерина Райберг
Психокоды послушного зрения Х Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 50

Психокоды послушного зрения Х

Развитие способностей 8. Ускоренное изучение иностранных языков Можно купить
80 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 222

Развитие способностей 8. Ускоренное изучение иностранных языков

ETpro.Империя технологий
F
Можно купить
116 ₽ 2 240 ₽ −95%
Оплатили 59

Fly, леди-флай

Инфодисциплина Можно купить
222 ₽ 10 184 ₽ −98%
Оплатили 108

Инфодисциплина

Юрий Курилов
Технология: Максимальное ускорение Можно купить
136 ₽ 1 870 ₽ −93%
Оплатили 43

Технология: Максимальное ускорение

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.