Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Любовь - это... Можно купить
88 ₽ 1 300 ₽ −93%
Оплатили 54

Любовь - это...

AST production
Возврат своей энергии Можно купить
80 ₽ 2 140 ₽ −96%
Оплатили 118

Возврат своей энергии

Елена Минакова
Интераура: Нейронастрой "Грамотная речь" Можно купить
86 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 53

Интераура: Нейронастрой "Грамотная речь"

Интераура
Вовремя. Авторский интенсив по управлению временем Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Оплатили 114

Вовремя. Авторский интенсив по управлению временем

Кузнецов
Путеводитель по личной уникальности: Карманный атлас Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 65

Путеводитель по личной уникальности: Карманный атлас

Валентина Габышева
Деньги + успех и Вторая молодость Можно купить
142 ₽ 10 380 ₽ −99%
Оплатили 184

Деньги + успех и Вторая молодость

Ирина Белозёрская
Гениальность на продажу Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 74

Гениальность на продажу

AST production
Женственность. Аудиосессия Можно купить
92 ₽ 1 300 ₽ −93%
Оплатили 52

Женственность. Аудиосессия

AST production
Растяжка, Энергия, Сознание для Бойца Можно купить
128 ₽ 1 300 ₽ −90%
Оплатили 34

Растяжка, Энергия, Сознание для Бойца

317 плагинов для управления вселенной Можно купить
80 ₽ 3 223 ₽ −98%
Оплатили 55

317 плагинов для управления вселенной

Денис Борисов
SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-8 Можно купить
260 ₽ 15 000 ₽ −98%
Оплатили 132

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-8

SUNBRILLIANT & ETpro
SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-7 Можно купить
262 ₽ 15 000 ₽ −98%
Оплатили 132

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-7

SUNBRILLIANT
SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-4 Можно купить
234 ₽ 15 000 ₽ −98%
Оплатили 150

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-4

SUNBRILLIANT & ETpro
О
Можно купить
660 ₽ 6 500 ₽ −90%
Оплатили 23

Открытый фокус ума для улучшения качества жизни

Евгения Медведева
В
Можно купить
262 ₽ 5 900 ₽ −96%
Оплатили 54

Введение в Бардо Тхедол. Тибетская Книга мертвых

Денис Бурхаев
Ж
Можно купить
116 ₽ 2 042 ₽ −94%
Оплатили 52

Женщина на миллион

Основы медитативного рисования в стиле Зентангл Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 68

Основы медитативного рисования в стиле Зентангл

Повелитель стихии Можно купить
458 ₽ 2 680 ₽ −83%
Оплатили 16

Повелитель стихии

Всегда везет. Путь незнания или Дуракам всегда везет Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 86

Всегда везет. Путь незнания или Дуракам всегда везет

А
Можно купить
166 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 28

Аудиогипноз "Ваше совершенное тело"

С
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 94

Сверхсостояния обучения. Мастер-класс

У
Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 99

Усиление мозговой деятельности

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.