Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9681
В
Можно купить
130 ₽ 3 350 ₽ −96%
Оплатили 72

Видеосеансы решения разных проблем

Андрей Ермошин
Р
Можно купить
224 ₽ 4 800 ₽ −95%
Оплатили 53

Работа со знаниями, мотивацией, ответственностью методом психокатализа

Андрей Ермошин
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 80

Как упростить ребенку обучение в школе

Т
Можно купить
118 ₽ 4 140 ₽ −97%
Оплатили 98

Тестостероновое воскресенье

Михаил Рысак
И
Можно купить
250 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Исполняем желания. Игра-тренинг

С
Можно купить
224 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 25

СамоЛадки: как помочь себе самостоятельно

Наталья Урманчеева
И
Можно купить
180 ₽ 1 300 ₽ −86%
Оплатили 23

Интернет и гаджеты. Скейпинг

AST production
С
Можно купить
124 ₽ 4 400 ₽ −97%
Оплатили 97

Скейпинг Ast - Реальность. Эго. Стабильность, Свобода и просветление, Эго-Личность

AST production
Н
Можно купить
244 ₽ 2 450 ₽ −90%
Оплатили 28

Неуязвимость к дистанционному управлению сознанием человека

С. Балабуюк
С
Можно купить
94 ₽ 4 350 ₽ −98%
Оплатили 134

Скейпинг (AST): Чувство вины, уникальность, стремление к драматизму

Матрица
Божественная аварийная комната и Полномочие богатая жизнь Можно купить
274 ₽ 5 750 ₽ −95%
Оплатили 50

Божественная аварийная комната и Полномочие богатая жизнь

Лавиния, Мэрайя Виндсонг
Избавьтесь от зависимости от мучного за 21 день Можно купить
80 ₽ 1 543 ₽ −95%
Оплатили 88

Избавьтесь от зависимости от мучного за 21 день

Ляйсан Утяшева
У
Можно купить
82 ₽ 2 950 ₽ −97%
Оплатили 115

Удача + Ум. Скейпинг AST

ast production
Регенерация зубов Можно купить
154 ₽ 1 800 ₽ −91%
Оплатили 35

Регенерация зубов

AST production
Т
Можно купить
160 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 44

Тайны мозга. Видео психокоррекция

GGrassvet
L
Можно купить
382 ₽ 4 450 ₽ −91%
Оплатили 29

Life форум

С
Можно купить
84 ₽ 1 550 ₽ −95%
Оплатили 66

Скейпинг. Интуиция

AST production
С
Можно купить
154 ₽ 4 400 ₽ −97%
Оплатили 75

Скейпинг: Мужские страхи. Никому не нужная. Гребаная любовь

AST Аудитехнологии
С
Можно купить
134 ₽ 4 200 ₽ −97%
Оплатили 84

Скейпинг: Женский оргазм, Список М+Ж

AST

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.