Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
Подготовительный курс. 7 дневная онлайн программа Можно купить
80 ₽ 1 480 ₽ −95%
Оплатили 142

Подготовительный курс. 7 дневная онлайн программа

Голтис
Адекватность. Тесты на реальность Можно купить
82 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 50

Адекватность. Тесты на реальность

Ольга Веремеева
Мышление миллионера Серия · 2 выпуска
190 ₽ 10 000 ₽ −98%
Оплатили 126

Мышление миллионера

Олеся Матерова
Активация Новых Тел Света Можно купить
336 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 29

Активация Новых Тел Света

Диана Фалби
Импульс Земли - Супер-сильное видео без звука Можно купить
216 ₽ 3 050 ₽ −93%
Оплатили 37

Импульс Земли - Супер-сильное видео без звука

Слова-лекари: Живете, Зело, Земля Можно купить
258 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Слова-лекари: Живете, Зело, Земля

AST production
С
Можно купить
444 ₽ 3 000 ₽ −85%
Оплатили 17

Слова-лекари: Глаголи, Люди, Герв

AST production
В
Можно купить
814 ₽ 10 400 ₽ −92%
Оплатили 29

Воплощение: следующая ступень для мастеров

Снежана Сай
Вебинар: Управление вниманием Можно купить
80 ₽ 820 ₽ −90%
Оплатили 69

Вебинар: Управление вниманием

Л
Можно купить
196 ₽ 1 750 ₽ −89%
Оплатили 26

Любовь и настоящие отношения

М
Можно купить
156 ₽ 7 000 ₽ −98%
Оплатили 112

Мышление богатства 2

Олеся Матёрова
Как сделать так, чтобы дети помогали маме по дому Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 39

Как сделать так, чтобы дети помогали маме по дому

Светлана Гончарова
И
Можно купить
646 ₽ 3 700 ₽ −83%
Оплатили 14

Инструмент для избавления от страхов и комплексов при общении с девушками

Аполлон
П
Можно купить
538 ₽ 3 000 ₽ −82%
Оплатили 14

Полнота кистей рук и плеч AST

AST production
Здоровье и деньги. Часть 2: Деньги Можно купить
250 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 40

Здоровье и деньги. Часть 2: Деньги

Ирина Белозёрская
К
Можно купить
122 ₽ 2 432 ₽ −95%
Оплатили 59

Квантовое сознание (3 in 1)

Н
Можно купить
176 ₽ 3 030 ₽ −94%
Оплатили 46

Новый Мир. Формат М4/18

Т
Можно купить
96 ₽ 1 060 ₽ −91%
Оплатили 42

Трансформация личности

Роман Сафронов
Э
Можно купить
256 ₽ 693 ₽ −63%
Оплатили 6

Эффективное прощение денег для женщин

Александр Свияш
И
Можно купить
166 ₽ 4 800 ₽ −97%
Оплатили 74

Идем к баснословным деньгам

Волгина

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.