Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 2035
М
Можно купить
148 ₽ 2 940 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 55

Мультиполярная душа: Запуск интуитивного предназначения

Ульяна Радная
Курс оздоровления, омоложения и детокса Можно купить
114 ₽ 2 282 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 61

Курс оздоровления, омоложения и детокса

Anastasiya Khanda
Д
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 163

Дизайнер убеждений: Как быстро создавать полезные убеждения

Александр Приходько
Полчаса счастья - каждый день Можно купить
114 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 55

Полчаса счастья - каждый день

В. Сибирцев
Раскраски для взрослых "Таинственный сад" и "Зачарованный лес" Можно купить
80 ₽ 919 ₽ −91%
5.0 (4)
Оплатили 65

Раскраски для взрослых "Таинственный сад" и "Зачарованный лес"

Джоанна Бэсфорд
Как установить осознанный контакт со своим Подсознанием Можно купить
110 ₽ 3 640 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 94

Как установить осознанный контакт со своим Подсознанием

Александр Свияш
Г
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 84

Гармонизация и исцеление

Lenny Rossolovski
Р
Можно купить
174 ₽ 14 900 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 205

Развитие и использование интуиции

Александр Палиенко
А
Можно купить
118 ₽ 1 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 32

Аудиогипноз - Научитесь быть гибким

Никитенко Н.И.
D
Можно купить
112 ₽ 3 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 99

Digital Energy Mandalas: Мозг

Subtle Energy Sciences
Восточная версия психосинтеза Можно купить
82 ₽ 999 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 50

Восточная версия психосинтеза

Сергей Ключников
Марафон для желающих научиться рано вставать Можно купить
80 ₽ 2 375 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 176

Марафон для желающих научиться рано вставать

Мария Ледда
С
Можно купить
86 ₽ 1 150 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 52

Семейное Счастье

В. Г. Самойленко
Клуб эзотерики и психологии Серия · 2 выпуска
80 ₽ 2 300 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 157

Клуб эзотерики и психологии

Клуб трех учителей
Мини-базовый курс по творению своей реальности Можно купить
128 ₽ 5 450 ₽ −98%
5.0 (6)
Оплатили 113

Мини-базовый курс по творению своей реальности

Снежана Сай
Ускоренное воплощение желаний Можно купить
120 ₽ 4 990 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 112

Ускоренное воплощение желаний

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.