Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 2039
Тонкая настройка. 52-недельная программа Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 150

Тонкая настройка. 52-недельная программа

О
Можно купить
80 ₽ 530 ₽ −85%
5.0 (7)
Оплатили 82

Особенности нового этапа

С.Н. Лазарев
А
Серия · 2 выпуска
164 ₽ 695 ₽ −76%
5.0 (1)
Оплатили 17

Английский - играючи

Александр Свияш
С
Можно купить
240 ₽ 470 ₽ −49%
5.0 (1)
Оплатили 10

Сборник авторских энергетических практик и медитаций

Ф
Можно купить
186 ₽ 3 200 ₽ −94%
5.0 (2)

Фокусирование

И
Можно купить
186 ₽ 9 000 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 118

Интегральное нейропрограммирование 2.0. Практик

Олег Леконцев
К
Можно купить
138 ₽ 2 970 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 60

Как быстро победить депрессию, усталость и стрессы

Иван Полонейчик
И
Можно купить
152 ₽ 1 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 31

Измените свои ограничивающие убеждения

Николай Никитенко
Подбери к себе ключ Можно купить
80 ₽ 3 490 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 167

Подбери к себе ключ

Хасай Алиев
Ж
Можно купить
160 ₽ 4 310 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 71

Женственность (Метод)

Анжела Срибная
С
Серия · 3 выпуска
234 ₽ 6 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 62

Сказкотерапия 2.0: трансформация подсознания

Наталья Майорова
Аудионастрой - Свобода от ревности Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (5)
Оплатили 36

Аудионастрой - Свобода от ревности

Александр Свияш
П
Можно купить
150 ₽ 5 740 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 98

Путь к счастью. Прощение

Александр Свияш
П
Можно купить
190 ₽ 12 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 150

Прививка от лени

Елена Тарарина
Курс+практика. 2 часть Можно купить
136 ₽ 2 150 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 47

Курс+практика. 2 часть

Audio Ormus Можно купить
142 ₽ 5 620 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 103

Audio Ormus

Эрик Томпсон

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.