Складчина Каталог
Мои курсы

Прививка от лени

5,0 150 участников
ЕТ Автор Елена Тарарина

О чём курс

Синдром низкой продуктивности часто связан не с отсутствием воли, а с вторичными выгодами, которые человек получает от своего бездействия. Этот курс переводит управление личными ресурсами из состояния борьбы с собой в плоскость творческого проектирования дня.

В материалах разбираются конкретные алгоритмы выхода из состояний уныния, механизмы работы с сопротивлением и страхом успеха, а также методики трансформации родительских установок, влияющих на целеполагание. Вы научитесь анализировать свои внутренние стратегии саморазрушения и заменять их на устойчивые системы самомотивации. Программа ориентирована как на личную проработку, так и на специалистов, работающих с мотивацией клиентов.

Программа обучения

  • Творческие методики диагностики мотивации. Пирамида САМС.
  • Мотивационные диалоги: правила выстраивания.
  • Техники вдохновляющего общения.
  • 7 способов активации мотивации.
  • Техника трехшаговой мотивации.
  • Критическое мышление: применение в личной эффективности.
  • Принцип мотивационной бесполезности.
  • Чувство справедливости и мотивация.
  • Ошибки «скоропортящейся» мотивации.
  • Методы сохранения продуктивности при снижении объемов работы.
  • Система самомотивации как образ жизни.
  • Структура уныния и его влияние на мотивацию.
  • Роль родительских программ в формировании мотивации.
  • Лень и «леневакцинация».
  • Устойчивость воли: способы развития.
  • Техники работы с сопротивлением и страхом успеха.
  • Теория творческой мотивации.
  • Алгоритмы повышения самоценности.
  • Критические точки мотивации.
  • Техники личной перезагрузки и обнуления.
  • Тайм-менеджмент: день как творческий конструктор.
  • Мечты, цели, желания: разграничение понятий.
  • Психология создания намерения: состояние для получения результата.
  • Работа с вторичными выгодами низкой мотивации.
  • 5 стратегий саморазрушения.
  • 5 стратегий саморазвития.
  • Определение уровня мотивации для достижения жизненных целей.
  • Мотивация в личных отношениях: семья как опора.
Складчина создана 23 ноября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
МотивацияБорьба с ленью
Проблемы
Прокрастинация

Другие материалы автора 12

ЕТ Елена Тарарина Все материалы
Психологическая готовность женщины к роли матери Психологическая готовность женщины к роли матери 170 ₽ 510 ₽ −67%Б Бизнес в состоянии потока 230 ₽ 12 480 ₽ −98%З Зависимость от социального одобрения 80 ₽ А Арт-терапия в работе с финансами 3 927 ₽ 19 715 ₽ −80%М Марафон по метафорическим ассоциативным картам МАК-MONEY 668 ₽ 1 999 ₽ −67%С Сказкотерапия 2 104 ₽ 15 750 ₽ −87%Арт-коучинг в работе с ленью Арт-коучинг в работе с ленью 165 ₽ 370 ₽ −55%Как Арт-терапия поможет приучить ребёнка к порядку Как Арт-терапия поможет приучить ребёнка к порядку 280 ₽ Агрессия детей с особенными потребностями: арт-терапия Агрессия детей с особенными потребностями: арт-терапия 214 ₽ 270 ₽ −21%Кинотерапия 1+1 Кинотерапия 1+1 150 ₽ 600 ₽ −75%Р Работа с обидой: подбор техник 86 ₽ 900 ₽ −90%Арт-терапия в работе с женственностью Арт-терапия в работе с женственностью 106 ₽ 900 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Таро Девиантной Луны. Теория и практика Можно купить
1 000 ₽ 5 990 ₽ −83%
Оплатили 9

Таро Девиантной Луны. Теория и практика

Вероника Никитенко
Н
Можно купить
162 ₽ 3 900 ₽ −96%
5.0
Оплатили 63

Незнакомец в зеркале. Как узнать и полюбить себя

Шереметьев
М
Можно купить
174 ₽ 3 100 ₽ −94%
5.0
Оплатили 48

МАК - 2 колоды: Образ женщины и Мой верный путь

Раскраска-антистресс "Арт-терапия с буквами" Можно купить
120 ₽ 399 ₽ −70%
Оплатили 14

Раскраска-антистресс "Арт-терапия с буквами"

Анна Рольская
К
Серия · 2 выпуска
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 15

Как выражать гнев и другие неудобные чувства

Михаил Лабковский
Йога-нидра с самовнушением позитивных установок Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0
Оплатили 44

Йога-нидра с самовнушением позитивных установок

Оксана Рогова
190 ₽ 12 000 ₽