Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по медитации и осознанности

Техники медитации, визуализации и практики осознанности — от базовых упражнений до специализированных методик.

Раздел собирает курсы о техниках работы с вниманием и внутренним состоянием: медитация для начинающих, управляемые (аудио-сопровождаемые) медитации, практики осознанности в духе внимательности к текущему моменту, визуализация и тета-медитация, которая работает с определённым состоянием мозговых волн.

Курсы отличаются по формату: одни дают самостоятельные техники для регулярной практики, другие построены как аудио- или видеосопровождение конкретных сеансов. Какой формат и продолжительность практики предполагает курс — уточняйте в описании.

В каталоге
6251 курс
Доступно сейчас
5364
На стадии сбора
887
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 2 октября 2026 г.

Как выбрать подходящий формат

  1. Формат практики

    Уточните, даёт ли курс самостоятельную технику или состоит из готовых сопровождаемых медитаций.

  2. Стартовый уровень

    Проверьте, ориентирован ли курс на тех, кто впервые пробует медитацию, или предполагает уже имеющийся опыт.

  3. Цель практики

    Разные направления решают разные задачи — расслабление, концентрация внимания, работа с конкретным состоянием — сверьте с описанием курса.

Направления

Курсы в каталоге

Найдено: 4070
Упражнения для квантовой жизни Можно купить
104 ₽ 2 300 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 63

Упражнения для квантовой жизни

Френк Кинслоу
Дорога к Мудрецу за ответом + Освобождение от эмоциональной подавленности + Улучшение зрения Можно купить
57 ₽ 400 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 18

Дорога к Мудрецу за ответом + Освобождение от эмоциональной подавленности + Улучшение зрения

Сергей Веретенников
Знакомство с энергиями смерти и внутренняя алхимия Можно купить
188 ₽ 980 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 18

Знакомство с энергиями смерти и внутренняя алхимия

Кирилл Гурин
Астроклуб LabLife. Август 2024 Можно купить
60 ₽ 1 500 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 19

Астроклуб LabLife. Август 2024

Павел Андреев
Славянская оздоровительная жгонка Можно купить
108 ₽ 1 490 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 46

Славянская оздоровительная жгонка

Андрей Ушков
Нейропластичность Можно купить
270 ₽ 1 950 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 20

Нейропластичность

Ast Nova
М
Можно купить
194 ₽ 3 600 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Манифестации ци мэнь

Минди Юн
Сангая 81 Можно купить
274 ₽ 2 930 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 28

Сангая 81

Андрей Дуйко
Аксесс Фейслифт Можно купить
124 ₽ 5 060 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 108

Аксесс Фейслифт

Гэри Дуглас
Базовая активация священного духа Можно купить
264 ₽ 1 200 ₽ −78%
5.0 (1)
Оплатили 10

Базовая активация священного духа

MEF Dynamics
Подключение к Денежному Эгрегору 1.0 Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 20

Подключение к Денежному Эгрегору 1.0

Антон Траск
Пробуждение 7 духовных сил Можно купить
136 ₽ 4 100 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 81

Пробуждение 7 духовных сил

Айверсон Ли
Легендарный лучник Можно купить
242 ₽ 1 199 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 11

Легендарный лучник

MEF Dynamics
Невозможное станет возможным. Древнейшая практика Ганапати Крийи Можно купить
286 ₽ 1 590 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 16

Невозможное станет возможным. Древнейшая практика Ганапати Крийи

Елена Иванова
Пакет необходимых вибраций на 2023 год Можно купить
106 ₽ 1 390 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 45

Пакет необходимых вибраций на 2023 год

Ast Nova
Практика неосознанных сновидений Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 20

Практика неосознанных сновидений

Роман Адрианов
Нейроактиваторы счастья. Деньги Можно купить
199 ₽ 3 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 15

Нейроактиваторы счастья. Деньги

Мария Самарина
Спокойствие ума Можно купить
110 ₽ 340 ₽ −68%
5.0 (1)
Оплатили 19

Спокойствие ума

Morpheus Fields
Онлайн-клуб медитаций. Июнь 2022 Можно купить
260 ₽ 1 990 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 16

Онлайн-клуб медитаций. Июнь 2022

Алексей Похабов
Как научиться стоять на гвоздях Можно купить
180 ₽ 1 490 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 25

Как научиться стоять на гвоздях

Марсель Галиуллин
Исцеление от накопленной травмы Можно купить
80 ₽ 145 ₽ −45%
5.0 (1)
Оплатили 20

Исцеление от накопленной травмы

Morpheus Fields
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Отзывы о курсах: Медитация и осознанность

★ 1.0 из 5

Лютое, тупое и наглое инфоцыганство в чистейшем его виде. Мне очень жалко денег, которые я на это «Г» потратила, а больше, чем денег, мне жалко свое потраченное время. Решила поучаствовать из-за этих потрясающих, воодушевляющих и искрометных отзывов... еще раз убедилась, что люди бывают с очень разным уровнем интеллекта. Не надо верить всему, что на «заборе»…

Ulchik99

MOD - метод одного дыхания →

★ 2.0 из 5

Курс этого автора можно порекомендовать лишь тем, у кого много свободного времени, кому нечем заняться и кто готов посвятить многие часы тому, чтобы извлекать «драгоценное из ничтожного». В этом курсе вы услышите только то, что уже и так знаете. Я благодарю организатора и наш прекрасный ресурс за возможность знакомиться даже с теми авторами, которые продают …

Розаалая

Процесс →

★ 5.0 из 5

Потрясающей красоты и глубины мандала и невероятно красивая музыка, слушая которую, я чувствую свое счастливое будущее и вижу исполнение мечтаний.

LilianaMay83

Жизнь на краю света →

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Медитация и осознанность

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем отличаются практики осознанности от классической медитации?

Осознанность обычно строится на внимании к текущему моменту в повседневных действиях, а не только в отдельной сидячей практике — но оба направления пересекаются и часто изучаются вместе.

Нужен ли опыт для управляемых медитаций?

Нет, управляемые медитации обычно рассчитаны на любой уровень — голосовое сопровождение ведёт слушателя через практику.

Что такое тета-медитация?

Так называют практику, направленную на определённое состояние мозговой активности (тета-волны), которое ассоциируют с глубоким расслаблением — подробности методики уточняйте в конкретном курсе.