Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по медитации и осознанности

Техники медитации, визуализации и практики осознанности — от базовых упражнений до специализированных методик.

Раздел собирает курсы о техниках работы с вниманием и внутренним состоянием: медитация для начинающих, управляемые (аудио-сопровождаемые) медитации, практики осознанности в духе внимательности к текущему моменту, визуализация и тета-медитация, которая работает с определённым состоянием мозговых волн.

Курсы отличаются по формату: одни дают самостоятельные техники для регулярной практики, другие построены как аудио- или видеосопровождение конкретных сеансов. Какой формат и продолжительность практики предполагает курс — уточняйте в описании.

В каталоге
6253 курса
Доступно сейчас
5364
На стадии сбора
889
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 3 октября 2026 г.

Как выбрать подходящий формат

  1. Формат практики

    Уточните, даёт ли курс самостоятельную технику или состоит из готовых сопровождаемых медитаций.

  2. Стартовый уровень

    Проверьте, ориентирован ли курс на тех, кто впервые пробует медитацию, или предполагает уже имеющийся опыт.

  3. Цель практики

    Разные направления решают разные задачи — расслабление, концентрация внимания, работа с конкретным состоянием — сверьте с описанием курса.

Курсы в каталоге

Найдено: 6253
П
Можно купить
466 ₽ 6 800 ₽ −93%
Оплатили 33

Полет над Контуром Мистического Пути

Репнины
Женские практики раскрытия сексуальности и привлечения любви Можно купить
98 ₽ 1 850 ₽ −95%
Оплатили 62

Женские практики раскрытия сексуальности и привлечения любви

Танит
Женский марафон "Практики полнолуния" Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 45

Женский марафон "Практики полнолуния"

Безмолвие ума Можно купить
80 ₽ 1 008 ₽ −92%
Оплатили 52

Безмолвие ума

Ален Уоллес
Увеличение проницательности. Империя технологий Можно купить
112 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 67

Увеличение проницательности. Империя технологий

Даария
Н
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
Оплатили 102

Нейроматрица. Уровень 1

Л. Россоловски
Семинар Излечение сном — 4 части Предзаказ
289 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 11

Семинар Излечение сном — 4 части

С
Предзаказ
173 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 10

Семинар Йога сновидения — 2 части

Р
Можно купить
396 ₽ 4 980 ₽ −92%
Оплатили 30

Работа с пространством подсознания

Сергей Ратнер
К
Можно купить
204 ₽ 4 999 ₽ −96%
Оплатили 61

Калибровка личности - 1. Авторитет-Лидер

Radionic Program
Сакральные движения Сабахут Можно купить
210 ₽ 3 750 ₽ −94%
Оплатили 46

Сакральные движения Сабахут

Альмин
Реинкарнационный марафон Можно купить
254 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 35

Реинкарнационный марафон

Марис Дрешманис
Духовное очищение: снятие порчи, сглаза, проклятия Можно купить
80 ₽ 100 ₽ −20%
Оплатили 38

Духовное очищение: снятие порчи, сглаза, проклятия

Аэробика ума. Развитие навыка медитации Можно купить
106 ₽ 1 980 ₽ −95%
Оплатили 60

Аэробика ума. Развитие навыка медитации

М
Можно купить
98 ₽ 1 665 ₽ −94%
Оплатили 58

Магия 92. Сделай упражнения и Вставь себе чип

Борис Моносов
Д
Можно купить
82 ₽ 1 800 ₽ −95%
Оплатили 76

Дар шамана

Advanced Mind Institute

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Медитация и осознанность

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем отличаются практики осознанности от классической медитации?

Осознанность обычно строится на внимании к текущему моменту в повседневных действиях, а не только в отдельной сидячей практике — но оба направления пересекаются и часто изучаются вместе.

Нужен ли опыт для управляемых медитаций?

Нет, управляемые медитации обычно рассчитаны на любой уровень — голосовое сопровождение ведёт слушателя через практику.

Что такое тета-медитация?

Так называют практику, направленную на определённое состояние мозговой активности (тета-волны), которое ассоциируют с глубоким расслаблением — подробности методики уточняйте в конкретном курсе.