Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы управляемых медитаций

Медитации с голосовым сопровождением, которое ведёт практикующего через сессию шаг за шагом.

Управляемая медитация — формат, в котором голос (диктор или запись) последовательно направляет внимание практикующего: на дыхание, тело, образы или конкретную тему сессии. Это удобно для тех, кому сложно выстраивать практику самостоятельно.

Курсы направления обычно представляют собой набор таких аудио- или видеосессий на разные темы — расслабление, сон, концентрация. Тематика и длительность записей — в описании курса.

В каталоге
381 курс
Доступно сейчас
167
На стадии сбора
214
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Что учесть при выборе

  1. Тематика сессий

    Управляемые медитации бывают на разные темы (сон, расслабление, концентрация) — уточните, что входит в конкретный курс.

  2. Длительность записей

    Проверьте продолжительность сессий — от коротких до продолжительных практик.

  3. Голос и стиль ведения

    Формат подачи (голос, музыкальное сопровождение) может сильно влиять на комфорт практики — если есть демо-фрагмент, стоит его прослушать.

Курсы в каталоге

Найдено: 381
Л
Предзаказ
1 936 ₽ 4 500 ₽ −57%

Лекция и медитация Гармонизация Венеры

Александр Зараев
Коллективная медитация Назад в молодость Предзаказ
2 458 ₽ 3 736 ₽ −34%

Коллективная медитация Назад в молодость

subretion
Активируйте 100% потенциал мозга - Частота мозга гениев Можно купить
118 ₽ 807 ₽ −85%
Оплатили 27

Активируйте 100% потенциал мозга - Частота мозга гениев

neowake Biofrequencies
Сексуальная трансформация Предзаказ
1 912 ₽ 2 800 ₽ −32%
Оплатили 2

Сексуальная трансформация

Марина Чернова
Медитация и эфир «Не зависеть от чужого мнения» Можно купить
270 ₽ 900 ₽ −70%
Оплатили 5

Медитация и эфир «Не зависеть от чужого мнения»

Татьяна Румянцева
Т
Можно купить
182 ₽ 1 100 ₽ −83%
Оплатили 20

Трансовая практика «Терапия частей»

Илья Журавлев
О
Предзаказ
231 ₽ 1 500 ₽ −85%

Онлайн марафон Пробуждение Могущества Рода

Екатерина Долинер
М
Предзаказ
508 ₽ 1 699 ₽ −70%
Оплатили 5

Мини-курс Свобода от тревоги и стресса

Лаура Сильва
Агрессивный гипноз. Авто-гипноз-Обратный отсчет Мужская программа Предзаказ
5 000 ₽

Агрессивный гипноз. Авто-гипноз-Обратный отсчет Мужская программа

SUNBRILLIANT
Удаление скуловых мешков Можно купить
380 ₽ 3 377 ₽ −89%
Оплатили 22

Удаление скуловых мешков

Sigh Energy

Авторы курсов: Управляемые медитации

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем управляемая медитация отличается от самостоятельной?

В управляемой медитации голос последовательно направляет внимание практикующего, тогда как самостоятельная практика строится по памяти или собственному плану без внешнего сопровождения.

Нужен ли опыт медитации для этого формата?

Нет, формат специально рассчитан на удобство — в том числе для тех, кто не имеет опыта самостоятельной практики.

Можно ли использовать управляемые медитации перед сном?

Многие курсы включают сессии именно для этой цели — расслабление и подготовку ко сну, но это стоит уточнить в конкретной программе.