Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы управляемых медитаций

Медитации с голосовым сопровождением, которое ведёт практикующего через сессию шаг за шагом.

Управляемая медитация — формат, в котором голос (диктор или запись) последовательно направляет внимание практикующего: на дыхание, тело, образы или конкретную тему сессии. Это удобно для тех, кому сложно выстраивать практику самостоятельно.

Курсы направления обычно представляют собой набор таких аудио- или видеосессий на разные темы — расслабление, сон, концентрация. Тематика и длительность записей — в описании курса.

В каталоге
381 курс
Доступно сейчас
167
На стадии сбора
214
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Что учесть при выборе

  1. Тематика сессий

    Управляемые медитации бывают на разные темы (сон, расслабление, концентрация) — уточните, что входит в конкретный курс.

  2. Длительность записей

    Проверьте продолжительность сессий — от коротких до продолжительных практик.

  3. Голос и стиль ведения

    Формат подачи (голос, музыкальное сопровождение) может сильно влиять на комфорт практики — если есть демо-фрагмент, стоит его прослушать.

Курсы в каталоге

Найдено: 381
Медитации Предзаказ
2 000 ₽

Медитации

s_tati_s
Медитация «На крыльях удачи» Можно купить
150 ₽ 900 ₽ −83%
Оплатили 18

Медитация «На крыльях удачи»

Андрей Патрушев
П
Предзаказ
1 090 ₽

Предназначение: трансформационные медитации

Эльвира Скараин
Медитация «Ванна афродиты» Можно купить
300 ₽ 2 994 ₽ −90%
Оплатили 11

Медитация «Ванна афродиты»

Наталья Касарина
Мастер-класс для тета-практиков. Сила рода Предзаказ
576 ₽ 1 990 ₽ −71%

Мастер-класс для тета-практиков. Сила рода

Анна Лазицкая
К
Предзаказ
1 095 ₽ 1 400 ₽ −22%
Оплатили 4

Курс авторских медитаций 10 порталов силы. Портал 3. Соль - заговор-чистка.

Вилма Генрих
Самооценка и уверенность: 1000 установленных в подсознании убеждений и чувств Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
Оплатили 75

Самооценка и уверенность: 1000 установленных в подсознании убеждений и чувств

Maitreya Fields
Ж
Предзаказ
999 ₽

Жизненный баланс и гармония: трансформационные медитации

Эльвира Скараин
М
Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
Оплатили 8

Медитация «Путеводная звезда»

Александра Дикая
Световая гипнотерапия Предзаказ
1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%

Световая гипнотерапия

Ливанда
Т
Предзаказ
1 591 ₽ 2 250 ₽ −29%

Трансовые медитации нового поколения

Маркович Любовь
О
Можно купить
290 ₽ 580 ₽ −50%
Оплатили 8

Очистительная медитация для удаления внутренних блоков

Елизавета Волкова
Практика-медитация Встреча с Богиней Предзаказ
687 ₽ 700 ₽ −2%

Практика-медитация Встреча с Богиней

ЖивоКоло
Десять порталов силы. Портал 2: Медитация «Чувственность» Можно купить
254 ₽ 1 000 ₽ −75%
Оплатили 13

Десять порталов силы. Портал 2: Медитация «Чувственность»

Вилма Генрих
М
Можно купить
494 ₽ 900 ₽ −45%
Оплатили 6

Медитация и эфир «Сравнение себя с другими»

Татьяна Румянцева
Десять порталов силы. Портал 1. Медитация «Покров Великой Матери» Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Десять порталов силы. Портал 1. Медитация «Покров Великой Матери»

Вилма Генрих

Авторы курсов: Управляемые медитации

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем управляемая медитация отличается от самостоятельной?

В управляемой медитации голос последовательно направляет внимание практикующего, тогда как самостоятельная практика строится по памяти или собственному плану без внешнего сопровождения.

Нужен ли опыт медитации для этого формата?

Нет, формат специально рассчитан на удобство — в том числе для тех, кто не имеет опыта самостоятельной практики.

Можно ли использовать управляемые медитации перед сном?

Многие курсы включают сессии именно для этой цели — расслабление и подготовку ко сну, но это стоит уточнить в конкретной программе.