Платные курсы 61
| Курс | Автор / Школа | Рейтинг | Цена | ||
|---|---|---|---|---|---|
| М | МАК-терапия в работе с эмоциональной (любовной) зависимостью | — | — | 80 ₽ 1 400 ₽ | → |
| З | Зависимое поведение: любовная и компьютерная зависимость | Ольга Макушина | ★ 5 | 542 ₽ 14 000 ₽ | → |
| Ж | Женщина, которая любит слишком сильно. Любовь или зависимость | — | — | 80 ₽ 1 000 ₽ | → |
| И | Избавление от ненужной любви. Модуль отсушки | Сергей Ковалев | — | 240 ₽ 14 900 ₽ | → |
 | Зависимость от любви. Гармоничное завершение отношений | AST production | ★ 3 | 80 ₽ 1 300 ₽ | → |
 | Исцеление эмоциональной зависимости | Зина Шамоян | — | 100 ₽ 1 025 ₽ | → |
| К | Как уйти от зависимости. Алгоритм по технике ТМО | — | ★ 5 | 80 ₽ 745 ₽ | → |
| Н | Наука расставанья. Освобождение от эмоциональной зависимости | Игорь Берхин | — | 178 ₽ 650 ₽ | → |
 | Бросаем курить по методу Довженко | — | — | 2 912 ₽ 12 000 ₽ | → |
| В | Выход из созависимости | Елена Бродова | ★ 5 | 200 ₽ 2 850 ₽ | → |
| Л | Любовная зависимость. Страсть или болезнь? | Ирина Юр | — | 86 ₽ 1 900 ₽ | → |
| Д | Драйвер — От Курения | D.S.A. | ★ 5 | 214 ₽ 2 500 ₽ | → |
 | Лечение зависимостей: алкоголизм, наркомания, табакокурение | Н.Г. Найденова | ★ 5 | 198 ₽ 5 985 ₽ | → |
О навыке
Работа с зависимостью — комплекс психологических знаний и навыков, помогающих понять природу зависимого поведения и найти пути выхода. Зависимости бывают химические (алкоголь, вещества) и поведенческие (игромания, переедание, созависимость, зависимость от телефона). За любой зависимостью стоят неудовлетворённые потребности и неадаптивные способы справляться с эмоциями.
Курсы по работе с зависимостью обучают пониманию механизмов зависимого поведения, методам самопомощи и техникам поддержания трезвости/свободы от зависимого поведения. Они подходят как людям, столкнувшимся с проблемой, так и психологам и близким зависимых людей.
Направления
Категории
Чего ожидать от обучения
Понимание своей зависимости 1-2 недели
Осознание механизмов и триггеров своего зависимого поведения.
Первые инструменты управления 1-2 месяца
Набор техник для работы с тягой и профилактики срывов.
Устойчивые изменения 3-6 месяцев
Формирование новых привычек и способов справляться с жизненными трудностями.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Анонимность. Онлайн-формат позволяет получать помощь без стигмы и публичности.
- Доступность. Курс значительно дешевле реабилитации и может быть первым шагом к выздоровлению.
- Знания для близких. Понимание зависимости помогает правильно поддерживать близкого человека.
- Научная основа. Современные курсы опираются на доказательные методы: КПТ, мотивационное интервью.
Сложности
- Не заменяет лечение. При тяжёлых зависимостях необходимо медицинское сопровождение и профессиональная терапия.
- Нужна мотивация. Курс эффективен только при готовности к изменениям — нельзя навязать обучение.
- Риск самообмана. Без поддержки специалиста легко убедить себя, что «всё под контролем».
Частые вопросы
Эксперты и авторы 3
Отзывы 26
+ Приятная музыка. Продукт помог успокоить мысли, со временем потребность в прослушивании отпала.
− Эффект проявился не сразу, потребовалось увеличить количество прослушиваний.
↗ Зависимость от партнера. Аудиосессия+ Однозначно рабочая программа. Результат появился в течение недели после окончания прослушивания: созависимость в отношениях исчезла.
↗ Зависимость от партнера. Аудиосессия+ Интересные вебинары, напоминают лекции. Научный подход автора импонирует. Материал информативен для тех, кто совсем не знаком с темой зависимостей.
↗ Зависимое поведение: любовная и компьютерная зависимость+ Программа работает на все 100%, облегчение душевной боли ощущается после первого прослушивания. Приятная музыка, которая продолжает звучать в голове и после окончания трека, что усиливает эффект. Помогает в кризисных состояниях, результат заметен за пару дней при условии самостоятельной внутренней работы.
↗ Зависимость от любви. Гармоничное завершение отношений− Продукт не соответствует ожиданиям: вместо текстовой медитации оказался лишь шестиминутный аудиофайл с музыкой.
↗ Зависимость от любви. Гармоничное завершение отношений+ Хороший алгоритм. Автор очень понравилась. Подготовительные видео- и аудиоматериалы полезны: помогли обновить знания и узнать новое. Рекомендую тем, кто в теме.
↗ Как уйти от зависимости. Алгоритм по технике ТМО+ Курс понравился. Много практических упражнений, которые можно использовать в жизни с первого занятия.
− Тема достаточно сложная, поэтому тренинг — это только начало большой работы.
↗ Выход из созависимости