Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Позирование

Как научиться позированию

Позирование — навык осознанного управления своим телом перед камерой для создания выразительных и привлекательных фотографий. Это важно как для моделей и блогеров, так и для обычных людей, желающих хорошо выглядеть на фото. Правильная поза может визуально стройнить, подчёркивать достоинства фигуры и передавать нужное настроение.

90 курсов
68 авторов
от 40 ₽ цена курса
★ 4.4 158 отзывов
Смотреть курсы
Refining The Pose. A quick guide to posing peopleПозировать легкоКурс позированияКоллекция поз по фотосъемке от BP4U

Курсы 90

Все90 Платные90Фотография83Обработка фото10Имидж и стиль10Коммуникативные навыки8Женские курсы8
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Фотография83Обработка фото10Имидж и стиль10Коммуникативные навыки8Женские курсы8Презентации и визуальный контент5SMM и соцсети3Видеосъёмка и режиссура3
Все направления и категории
Практическая психология3Красота и уход3Реклама2PR и бренд-менеджмент2Фитнес и спорт2Генерация изображений1Графический дизайн1Инструменты дизайнера1Контент-маркетинг1Писательское мастерство1Саморазвитие1Похудение1Женское здоровье1Мужские курсы1Отношения в паре1Карьерный рост1Фриланс и удалёнка1Профессии будущего1Искусство1Танцы1Монетизация контента1

Категории

Фото и видео84Здоровье и красота13Личностный рост11Интимная жизнь8Дизайн7Маркетинг6Психология3Карьера и профессии3Нейросети и AI1Копирайтинг и писательство1Отношения и семья1Культура и искусство1Спорт, танцы и отдых1Заработок и схемы1

О навыке

Онлайн-курсы по позированию учат базовым и продвинутым приёмам работы перед камерой. От постановки корпуса и рук до выражения лица и взаимодействия с фотографом — курсы помогают преодолеть зажатость и научиться чувствовать себя уверенно при любой съёмке.

Чего ожидать от обучения

Набор базовых поз

1-2 недели

Освоение 10-15 проверенных поз, которые хорошо работают для большинства типов фигуры и ситуаций.

Уверенность перед камерой

1-2 месяца

Снятие зажатости, естественное поведение и способность быстро находить удачные позы.

Профессиональный уровень

3-6 месяцев

Разнообразие поз, умение работать с любым фотографом и адаптироваться к разным концепциям съёмки.

Что важно знать

Преимущества

  • Мгновенная применимостьОсвоенные позы можно использовать уже на ближайшей съёмке или при создании контента для соцсетей.
  • Повышение самооценкиУмение хорошо выглядеть на фото значительно повышает уверенность в себе.
  • УниверсальностьНавыки позирования полезны в повседневной жизни: от корпоративного портрета до семейного фото.
  • Видеоформат идеаленПозирование — визуальный навык, и видеокурсы наглядно демонстрируют каждое движение.

Сложности

  • Нужна практика перед зеркаломТеория без отработки не работает. Необходимо регулярно практиковаться перед зеркалом или камерой.
  • Индивидуальные особенностиНе все позы подходят всем типам фигуры. Нужно адаптировать рекомендации под свои особенности.
  • Ограничения онлайн-форматаБез живой обратной связи от фотографа сложнее корректировать ошибки в реальном времени.

Авторы 7

КВ Катерина Власенко 3 курса · ★ 5.0ГШ Галина Шувалова 5 курсов · ★ 1.0ВК Вероника Котлярова 2 курса · ★ 5.0ТБ Тая Борисова 2 курса · ★ 1.0ЕС Елена Саулич 2 курса · ★ 1.0ЕК Евгения Кулешова 2 курсаЭУ Эльвира Углова 2 курса

Отзывы 158

OlyaPhoto21 декабря 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Есть действительно полезные практические советы по раскрепощению модели и общению с ней.

Минусы: Часть в студии и уроки по обработке были бесполезны.

↗ Модельные тесты и позирование
pugoven30 октября 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Отличный, очень полезный и информативный материал. Подан красочно и понятно. Материал стоит своих денег.

↗ Методичка по позированию
piccolaV9 октября 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Отличная методичка, информация подана четко и с примерами. Подойдет всем, включая практикующих фотографов. Помогает научить клиентов позированию, что повышает их лояльность. Пособие очень актуально перед новогодними праздниками. Методичка позволяет делать удачные снимки, которые нравятся людям любого возраста.

↗ Методичка по позированию
Koza deriza28 сентября 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Хорошая методичка с практическими советами в картинках и пояснениями. Фотографии действительно стали получаться приятнее.

↗ Методичка по позированию
Огурчик12154 сентября 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Автор преподносит информацию доступно и просто — как раз для тех, кто хочет выполнять всё самостоятельно. Много полезной информации, которая подтвердила личный опыт автора отзыва. Примеры из раздела по макияжу очень наглядные.

↗ Модельный Гайд
happyperson11 мая 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Автор объясняет всё доступно и понятно, не растягивает материал. Уроки оптимальной длительности. Слушать Полину приятно. Извлечена новая полезная информация, процесс обработки фото стал проще и приятнее.

↗ Обработка и позирование
kalpak25 марта 2020 г. ★☆☆☆☆

Минусы: Видео производит впечатление попытки быстрого сбора денег с аудитории. Материал не проработан, не структурирован и не подготовлен. Видео представляет собой невнятную съемку с набором случайных советов, которая не соответствует заявленной теме «Всё о позировании».

↗ От топ ню-фотографа. Все о позировании и даже больше

Частые вопросы

Нужно ли быть моделью, чтобы учиться позированию?

Нет. Курсы позирования полезны всем: блогерам, предпринимателям, обычным людям. Умение хорошо выглядеть на фото — универсальный навык.

Можно ли научиться позировать онлайн?

Да. Видеокурсы наглядно показывают позы и технику. Для закрепления нужна практика перед зеркалом и камерой телефона.

Как преодолеть страх камеры?

Курсы включают упражнения для снятия напряжения. Регулярная практика и знание своих удачных ракурсов постепенно устраняют страх.

Подходят ли курсы для мужчин?

Да, мужское позирование имеет свою специфику: акцент на силу, уверенность, прямые линии. Существуют специализированные программы для мужчин.

Как часто нужно практиковаться?

Идеально — 15-20 минут 3-4 раза в неделю перед зеркалом. Также полезно анализировать фотографии моделей и повторять их позы.