Чжун Юань цигун и занятия по программам Ли Холдена

Плюсы: Медитации по эндокринной системе (поджелудочная, щитовидная, у-син, гормональная система) хорошего качества: спокойная музыка и приятный голос. Видеочасть познавательна, интересные факты из личного опыта автора.

Минусы: Эффект требует длительного применения (от 21 дня). Ролики обрывались на полуслове и не были завершены по смыслу.

Плюсы: Прекрасный материал, подробнейшие объяснения. Владимир Осипов отлично мотивирует и доступно разъясняет слова мастера Ли Миня, который является кладезем мудрости. Упражнения разобраны детально.

Минусы: Не хватает общей записи всех упражнений, идущих друг за другом.

Плюсы: Отличный материал. Автор очень подробно всё разбирает: буквально каждый жест, частые ошибки и смысл каждого движения.