Дыхание по методу Бутейко и авторские программы

Плюсы: Материал по сути стоящий, методика дыхания — полезный навык, который стоит освоить. Автор продолжает заниматься, несмотря на отсутствие видимых результатов (чисток) в первый месяц.

Минусы: Большая часть материала (около 70%) — «вода» и самолюбование автора, который постоянно рассказывает о себе и рекламирует свои книги. Сами упражнения сводятся лишь к 2–3 вариантам.

Плюсы: Много новой информации о техниках дыхания. Автор подробно и детально объясняет потребности тела и технику выполнения упражнений. Материал эффективен на практике: сразу чувствуется подъем сил.

Плюсы: Тренинг превосходного автора на тему снижения веса.

Плюсы: Давно искал курс по методу Бутейко. Ведет последователь и ученик К. П. Бутейко — Сергей Георгиевич Алтухов, методист с 26-летним стажем. Много полезной информации, которую теперь можно совместить с имеющейся литературой.

Плюсы: Курс по методу Бутейко очень нравится, процесс обучения проходит успешно.

Плюсы: Эффект заметен после первых тренировок, метод действительно работает. Материал изложен понятно и с уважением к автору, книги читаются легко и увлекательно, история создания вдохновляет.

Плюсы: Метод изложен обстоятельно и понятно, материал направлен на практическое применение.

Плюсы: Курс понравился.