15-минутные комплексы фейс-йоги

Плюсы: Интересное совмещение асан с фейсфитнесом.

Минусы: Иногда упражнения для лица показывают некорректно, складывается впечатление, что инструктор сама еще в процессе освоения методики. Сомнения в эффективности программы для похудения.

Минусы: Вебинар не соответствует заявленной тематике йоги. Автор считает инструкторов некомпетентными, а материал — опасной профанацией, которая не имеет отношения к глубокой проработке биополя и сводится к обычной оздоровительной гимнастике (ЛФК).

Плюсы: Материал структурирован грамотно и логично, есть новая полезная информация. Курс дает результат.

Минусы: Почти всё есть в открытом доступе. Поначалу раздражала фамильярность автора.

Плюсы: Курс потрясающий и актуален для всех девушек и женщин, которые ухаживают за собой.

Плюсы: Отличный курс. Занятия интересные, воспринимаются как медитация, время пролетает незаметно. После прохождения видны реальные результаты, лицо заметно похорошело, ушли мышечные зажимы. Удобно, что при повторном прохождении упражнения выполняются легче и качественнее. В вебинарах даются полезные рекомендации по сочетанию работы с лицом и телом.

Минусы: В первый раз упражнения давались тяжело, возникали сложности с техникой выполнения и напряжение в шее. Дополнительные упражнения в вебинарах носят скорее рекламный характер.

Плюсы: Курс состоит из 21 видео по 20 минут каждое. Черно-белый формат добавляет материалу шарма. После нескольких занятий заметен эффект: лицо стало выглядеть лучше.

Минусы: Ведущая добавляет эзотерику. В действиях автора есть расхождения с тем, что она говорит, поэтому приходится постоянно следить за сменой упражнений на экране. После занятий болят мышцы шеи.

Плюсы: Курс полезный, автор очень энергичная. Важен целостный подход и акцент на связи с телом.

Минусы: Новичкам нужно быть осторожнее с техникой выполнения: если использовать слишком скользкое масло, можно растянуть кожу.

Плюсы: Материал чудесный, автор замечательно подает информацию. Уникальное сочетание массажных практик, танца и дыхания помогает развивать уважительное и восхищенное отношение к собственному телу.