Антиэйдж-практики для тела и кожи

Минусы: Информация в курсе сводится к общим советам: пить восемь стаканов воды в день, употреблять теплую воду при пробуждении, заняться желчью и больше двигаться. Рекомендации по приему индийских БАДов вызывают сомнения.

Плюсы: Курс полезен тем, что в одном месте собраны знания о борьбе со старением. Помимо вопросов питания и физических нагрузок, подробно рассмотрены ключевые биодобавки. Приятным бонусом стало обновление библиотеки — материала предоставлено больше, чем было заявлено изначально.

Минусы: Рекомендуемые в курсе дозировки (1000 мг) слишком высокие; к их приему стоит подходить осторожно, начиная с малых порций, особенно в пожилом возрасте.

Плюсы: Крутой материал, сложные медицинские процессы объясняются очень доступно. Уроки короткие, удобная методика обучения с помощью трекера. Реальные результаты: удалось нормализовать уровень белка, наладить режим завтраков и выработать привычку правильно пить воду. Постепенный подход к внедрению знаний дает устойчивый результат.

Плюсы: Стал применять рекомендации автора из последних лекций по приему глицина и NAC. Есть заметный положительный эффект: повысилась выносливость при езде на велосипеде и физических нагрузках.

Минусы: Отсутствует обратная связь на вопросы, заданные в библиотеке курса.

Большое спасибо за отличную организацию. Все сделано быстро и оперативно.

Плюсы: Очень хорошо показано расположение всех точек.

Минусы: Курс оказался бесполезным. Система основана на надавливании точек (шиацу), что автору не подошло. К внешнему виду автора есть вопросы: она выглядит не стройной и не молодой, что вызывает недоверие к методике.

Плюсы: Материал достаточно лаконичен. Понравилась подача, автор компетентен в теме.