ЗОЖигай: курсы онлайн-школы

− нездоровые рецепты, высокое содержание жира в ингредиентах, введение аудитории в заблуждение, некомпетентность автора

Это самые ужасные рецепты, которые я когда-либо видел в контексте здоровья. «Без пустых калорий» — замечательно, пустых там и правда мало. Но делать печенье на урбече и миндальной муке — это всё равно что есть жир ложкой. Орехи содержат жир, который откладывается в организме в отличие от белка и углеводов (углеводы откладываются в жир только при превышении нормы). Ожирение приводит к куче болезней, в том числе к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Когда речь идёт про похудение и стройность, речь идёт об избавлении от жира. Поэтому с точки зрения пользы — это чистая игра на незнании аудиторией процессов, протекающих в организме, и «брехливый» продукт. Подобной чуши я ни разу ещё не видел. Хотелось бы посмотреть, как автор сам питается такими печенюшками (спойлер: никак).

+ Удобный формат материалов (видео и PDF). Процесс приготовления простой и понятный, всё получилось с первого раза. Рецепты вкусные и безглютеновые.

+ Отличная идея и хорошая подача материала, всё чётко расписано. Представлены разнообразные рецепты — от простых до сложных, включая интересные сочетания заготовок, бутерброды и вторые блюда. Есть полезные советы по приготовлению и описание того, какие заготовки можно замораживать. Материал действительно помогает сократить время на приготовление пищи.

− Не работает оглавление: отсутствуют кликабельные ссылки на разделы, из-за чего приходится постоянно листать материал. Отсутствует список необходимых продуктов.

+ Леонов молодец, контент интересный и полезный. Напитки классные, подходят на всякие случаи, ингредиенты доступны.

+ Гайд представляет собой структурированную подборку рецептов напитков. Очень полезны рецепты детоксов, в частности, удивил и понравился вариант с льном и расторопшей.

− Много информации будет знакомо тем, кто следит за автором (Леоновым).

+ Рецепты Леонова хорошие.

− Курс не понравился. Соведущий Сергей Виталий не располагает к себе. Его рецепты детям не подходят.

+ Курс достаточно объемный, можно найти несколько полезных рецептов.

− Материал подается шаблонно, советы поверхностны. Автор статьи игнорирует серьезные проблемы, такие как пищевая избирательность, вызванная неврологическими нарушениями, и дает рекомендации, которые не подходят детям с ограничениями в питании.

− Ожидал большего: думал, будут фишки по разным блюдам, а в итоге всё сводится только к вафлям и кляру. У Леонова есть курсы получше.