Программа ЛФК для постепенного возвращения к форме

Минусы: Материал сложно назвать курсом, больше напоминает видео с YouTube: автор использует нецензурную лексику, много слов-паразитов и посторонних рассуждений. В упражнениях отсутствует конкретика: не указано, для каких именно проблем или травм они предназначены, анатомические термины используются неверно. Некоторые упражнения могут усугубить состояние при определенных проблемах со здоровьем. Подача материала примитивна, упражнения выглядят как поверхностная подборка из интернета без глубокого обоснования.