Зум-звонок: стыд и вина

24 участника

О чём курс

Чувство вины и стыд часто становятся фоновыми эмоциями, которые ограничивают принятие решений и личную свободу. Этот зум-звонок сфокусирован на инструментах для быстрой проработки этих состояний, чтобы освободиться от груза сожалений и перестать тратить энергию на самобичевание.

В основе материала лежат техники международной системы Access Consciousness. Автор разбирает, как распознать механизмы возникновения стыда и вины в повседневной жизни и какие конкретные действия помогают переключиться из режима «обвинения себя» в состояние выбора и управления своей жизнью. Подход ориентирован на тех, кто ищет способы изменения эмоционального фона в сферах отношений или бизнеса без долгого погружения в классическую терапию.

Программа обучения

  • Работа с чувством стыда: механизмы возникновения и способы проживания
  • Техники избавления от необоснованной вины
  • Практики трансформации состояний сожаления
  • Использование инструментов Access Consciousness для управления личными реакциями
Складчина создана 28 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

МК Марина Кульпина Все материалы
506 ₽ 5 000 ₽